Rodada almeria 1 de noviembre

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Rodada almeria 1 de noviembre

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28-oct-2009, 16:42

#11

Chispi

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Originalmente publicado por Pope

Juer ya me explicarás como lo haces, llevo almorzando fruta, cenando ensaladitas(comer he reducido la cantidad pero como de casi todo) y currandomelo en el gim 4 dias a la semana desde.....uff ni me acuerdo y nada tu, que sigo con la misma panza de siempre!!

pos facil, 0 alcohol, 0 dulces, 0 pan, dieta equilibrada, comiendo de todo y en cantidad, pero controlado, 5 comidas al dia, 0 cafes despues de las comidas, solo infusiones, para que te hagas una idea como ensalada solo 2 veces a la semana para cenar. Y hay que reconocer que los primeros kg se pierden facilmente.

Señores os voy a tener que adelantar dos veces para que me veais en almeria

__________________

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