FENIXMURCIA

RAUL RR, primero de todo animo que la vida es cojonuda y es de los valientes, yo pase por una lesion de rodilla ( Cruzado anterior y meniscos) y no fue facil. Sobre el tema del pilates y demas pienso que si te lo puedes permitir no esta de mas y todo viene bien, en mi caso solo fui al GIN eso si no fallaba nunca recuperé todo el musculo y algo mas de regalo, trabajando cada pierna por separado y con paciencia. Me aceuerdo que cuando me dijo el médico que podía montar en Bici me cogí la de montña y me pege un tute que se puso la rodilla como un tonel de hinchada. El caso lo primordial es que le metas caña pero ya que lo que sea te vendra bien para la cabeza y para reucperarte cuantoantes lo mejor posible. Solo espero que te vaya bien y nos cuentes como va, mucho ánimo y pa lante.

RAUL RR

Pues nada para la proxima jaja sera por dias



Pues lo tuyo tampoco fue una tonteria joooder!!!!
Yo estoy pegandole de recio tambien (rehabilitacion,piscina,bici) y mañana empiezo lo de pilates y gimnasio jajaja
Muchas gracias por los animos GIXERMURCIA

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zyz

yo creo que podria ayudarte. soy entrenador personal del gim. preparo csai todo, competiciones de cultirismo, oposiciones, recuperacion de lesiones etc.
enviame un privado o algo y hablamos.

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gaasssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss sss

RAUL RR

Muchas gracias zyz si tengo alguna duda en algo sin duda te pedire ayuda gracias

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RAUL RR

Bueno os cuento un poco de la sesión de pilates de esta mañana
Bueno lo primero mecogoenelputopilatesdeloscojones (perdon)jiji estoy reventado tengo agujetas por todo el cuerpo
Yo me pensaba que seria una pantomima pero joder!!! al contrario estoy bastante sorprendido con la forma de trabajar la musculatura brutal
El sistema de trabajo es de muchas repeticiones manteniendo la postura y ir cojiendo equilibrio en tobillos y rodillas
Los ejercicios se hacen en una especie de bancada con melles de tensión y trabajas muchisimo las piernas,culo,dorsales y abdominales y estoy jajaja
Bueno pues nada que estoy muy contento y que los 70€ creo que estan muy bien gastados


PD:Los movimientos de la bancada son muy parecidos a estos

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Fire_

La gente se cree que el Pilates es algo tipo taichi y de relajacion, pero por lo que me cuentan es duro de cojones, jajajajaa. Me alegro que vayas poco a poco mejor Raul, el humor no lo pierdes nunca, jejejeje ;-P

RAUL RR

Eso me pensaba yo y estamos a miércoles y todavia tengo agujetas
El humor y el es sagrado para mi jiji bueno y las motos

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