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roncho
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Para quien pueda ayudarme
 
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Le han dado las gracias 28 veces
Fotos: 16
Predeterminado
Yo estoy un poco como tu, pero la verdad es que despues de tanto tiempo no parece tonteria preparar un poco los musculos. Si por lo que sea empiezas directamente con el gimnasio, hazlo muy muy despacito al principio, y si tienes piscina dale a la piscina que siempre los esfuerzos son menores
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