lauffer

Yo tambien tengo bastantes problemas con la espalda.

Soy alto y tengo poca musculatura en la espalda, conclusión: no puedo estar mas de media hora de pie sin moverme. Cuando voy a un sitio voy buscando donde poder sentarme etc... Si me muevo mas o menos bien, pero estar parado... puff, me muero.

En la moto no sufro mucho, pero SIEMPRE llevo ibuprofeno y nolotil por si me da un chungo.

Los dias malos los tengo cuando duermo mal, en mala postura, me duele desde por la mañana. Así que lo del colchón creo que te va a ayudar un montón. Yo uso uno duro y me va muy bien, pero supongo que cada lesión de espalda es diferente.

Te va a tocar hacer deporte para muscular la espalda. Y prueba a usar espaldera con faja cuando montes en moto.