Cita:
Originalmente publicado por Marmore
Fran un sindrome femoro-patelar es un desgaste del cartilago rotuliano por causas mecanicas. Lo mas comun es q se deba a un desequilibrio en la musculatura del cuadriceceps, es decir, puedes tener mas tono en el cuadriceps a nivel del vasto externo que el interno, lo q hace q la rotula se desplace hacia externo y no ensamble bien con la articulacion provocando un roce y consecuente desgaste del cartilago.
En tu caso si es nivel 1 no es muy grave siempre y cuando no vaya a mas (ten en cuenta q el cartilago no regenera, pero si puede evitarse q se deteriore mas).
Te recomiendo visites a un traumatologo q te valore la musculatura y ver ese desequilibrio. Lo mas normal es x debilidad del vasto interno, pero en principio puedes ir fortaleciendo el cuadriceps en general y veras como mejora.
Te recomiendo bici (sillin alto) y eliptica ( ambas evitan el impacto excesivo).
Ya me contaras, un saludo.
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Gracias, a mi por lo menos me ha servido me ha aclarado en un momento lo que 3 traumatólogos médicos etc no han sido capaz en año y en especial este ultimo mes.
De decirme que tendría que dejar el deporte que siempre viviré con el dolor a lo que dice el compañero de que se puede mejorar incluso " curar " hay un trecho.
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