Molina

desde mi opinion de novato ... yo te puedo decir que con la power ball mejoras muchisimo porque a mi me pasaba lo mismo , sufria de una manera bestial tenia que salirme en algunas tandas al de 4 vueltas incluso menos . y luego los dos o tres dias siguientes por las noches el hormigueo y dolor no me dejaba ni dormir . no solo uso la powerball para calentar antes de el circuito sino que en casa mientras veo la tele hay veces que pasandomela de una mano a la otra , he estado hasta hora y pico con ella sin pararla . y creeme que no es un milagro la bola esa ... que tienes que darle y no veas como carga los antebrazos .
evita tirar de embrague con un cambio semi, o si no tienes ... cambia solo cortando gas eso tambien te vendra de perlas . la maneta de freno y embrague tambien ponlas para que la postura tuya sea natural y no tengas que forzar los brazos en las frenadas al cogerlas .

suerte y ojala pronto empieces a mejorar !!

saludos !!

Surfino

Yo no puedo hablar de aplicación directa en moto y circuito. Pero van ya 17 años practicando de forma profesional balonmano y de antebrazos, codos y hombros, algo sé. La powerball está muy bien. Es otra "maquina de gimnasio" más. Quiero decir, funciona pero tienes que ser constante con su uso para notarlo. Al igual que eso, hay bastantes ejercicios que se pueden realizar de manera sencilla en casa o con aparatos de gym, y que ayudarían muchísimo a mejorar el estado de forma de los antebrazos, grandes olvidados

Está claro que cada caso es distinto, y lo que a mi me funciona, igual al otro compañero no. Pero por probar entrenamiento de antebrazos nada se pierde. Antes que por la operación, yo apostaría por entrenamiento y algunas sesiones de fisio cuando se requiriese. Lo peor que pueda pasar es que refuerces tus codos y tus muñecas

-Rayito-

Buenas a todos.

Deciros que ya volví al circuito, concretamente a los Arcos, y deciros que la cosa a cambiado radicalmente.... para bien.

Seguí muchos de vuestros consejos y esto es lo que hice
1º Compre la powerball, y entrené con ella entre 5 y 10 minutos todos los días. Hay que tener cuidado con ella por que puede producir algo de tendinitis, lo cual me paso, LOS ESTIRAMIENTOS.
2º Ya en el circuito y con todos los bártulos sacados, hechas todas las comprobaciones a la moto, me di en los dos antebrazos bálsamo de tigre, el de color blanco que no quema tanto como el de color rojo.
Calentar un poquito con la powerball y sobre todo, ESTIRAR, y con los músculos ya calientes a dar gas...............

La conclusión: rodé todas las tandas completas, con alguna leve molestia al final de la tarde, baje mi record personal de vuelta dos veces a 2.02.50 (paquete, paquete) y rodé manteniendo tiempos casí todo el día, eso si importantísimo , calentar y estirar antes y después de cada tanda.

Muchas gracias a todos por cada uno de vuestros consejos

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Molina

Enhorabuena por la mejoría !!! Ahora seguro que le coges más el truquillo al circuito sin la distracción que da el dolor de brazos .
un saludo!! gasss !!

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