Yo también lo tengo desde hace años, y estuve apunto de operarme y no lo hice. Y personalmente, ahora me alegro de no haberlo hecho. En mi caso siempre ha dependido de muchas cosas que me diera más o menos fuerte...yo lo que hacia eran sesiones de Fisio antes de las carreras, relajantes y con una máquina muy específica y moderna que tenían que se llama INDIVA, luego en las carreras, calentaba bien antes de subirme en la moto (no estiraba) y al terminar de montar, estiraba y me ponía hielo. Y al día siguiente repetía sesión de Fisio con masaje y el INDIVA. Y puedo decir que cuando hacia bien todos estos pasos, normalmente me iba genial.
Espero que os sirva de algo
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