Ya lo siento compi, yo no puedo ayudarte pero espero que te recuperes lo mejor posible y lleva a rajatabla todo el tema de calentamiento y estiramientos.
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Ismace podrías comentar un poco cuáles son esos ejercicios de calentamiento (no estiramiento) que haces antes de correr? Yo de otros deportes estoy acostumbrado a calentar articulaciones pero lo que s el antebrazo no sé.