jacomoto

hace poco subieron 1 post donde decian como prepararte fisicamente, aunke yo creo ke si kieres bajar cronos y demas es mejor hacer muchos km en circuito, rodar y rodar y rodar bien, los tiempos caeran solos, aunke lo ke yo diga no vale mucho, ya ke me canso en la primera tanda

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VENDO PROTECTOR DE TORAX DAINESE PRO http://www.todocircuito.com/foro/com...ese-pro-17618/

manute80

Mas que bajar cronos, que eso lo dejo para los profesionales, lo veo interesante para el 90% de nosotros de cara a evitar lesiones tontas por no estirar bien, o no haber calentado bien, ... por ejemplo.

Por cierto, aquellos profesionales que nos echen una manilla y den sus opiniones.

cbr-rito

Pues yo de lamejora fisica empezaria por un abuena base aerobica, par ami eso es esencial en cualquier deporte, la base aerobica no solo te ayuda a cansarte menos o retrasar la aparicion de la fatiga, sino que tambien te ayuda a que todos los musculos esten correctamente regados de sangre. Yo para la parte aerobica hago ciclismo de carretera y montaña.

Para el tema muscular pues esencial tener la espalda fuerte, qu eno es lo mismo que parecer un armario de 4 puertas, yo hago natacion, que trabaja muy bien todos los musculos del tronco (abdominales, pectoral, hombros, lumbares, dorsales...)

No me voy a poner hecho un bestia pero me mantiene fuerte para aguantar encima de la moto.