Bueno os cuento un poco de la sesión de pilates de esta mañana
Bueno lo primero mecogoenelputopilatesdeloscojones (perdon)jiji estoy reventado tengo agujetas por todo el cuerpo
Yo me pensaba que seria una pantomima pero joder!!! al contrario estoy bastante sorprendido con la forma de trabajar la musculatura brutal
El sistema de trabajo es de muchas repeticiones manteniendo la postura y ir cojiendo equilibrio en tobillos y rodillas
Los ejercicios se hacen en una especie de bancada con melles de tensión y trabajas muchisimo las piernas,culo,dorsales y abdominales y estoy
jajaja
Bueno pues nada que estoy muy contento y que los 70€ creo que estan muy bien gastados
PD:Los movimientos de la bancada son muy parecidos a estos
Modo de árbol