Marmore

No hay mucha base cientifica sobre suplementacion para este tema, lo q yo sé es q puede ayudar pero no te curará x si solo. Ahora merece la pena dejarse esa pasta?? Pues depende de si puedes permititelo. Hace un tiempo se recomendaba cartílago de tiburón, luego ácido hialurónico y ahora está de moda el colágeno. Yo soy partidario de todo lo q pueda ayudar, lo q si tengo claro es q el cartílago no tiene a penas vascularizacion x lo q se dIficulta mucho la absorción de esas nutrientes, sí puede mejorar pero muy a largo plazo.

Si puedes permitirtelo adelante, pero teniendo en cuenta q lo tuyo es grado 1, es importante saber la causa mecanica de ese desgaste e intentar paliarlo y q no vaya a mas. Con todo lo q estas haciendo además de beber mucha agua y ponerte hielo te aseguro q notaras mejoria.

Respecto a lo q dices de la acupuntura, no tengo mucha idea sobre ese tema, supongo q puede ayudarte a aliviar el dolor, pero no te curará ya q la causa mecanica sigue presente. No voy a debatir sobre esto, pero normalmente kien aplica este tipo de técnicas no es fisioterapeuta, aunq si es verdad q algunos la aplican. Si la practicas asegurate de q kien te lo hace está reconocido, no vayas al primer chino q pilles, es mi recomendacion.

Ya nos contarás, seria bueno q no fueses contando tu evolucion.

Un saludo compi, mucha suerte.

franR6bcn

Que sanotes estais todos que suerte nadie tiene na

franR6bcn

Bueno pues hoy y habiendo empeorado los síntomas me han dado el alta , La Mutua FREMAP si pongo nombre porque son unos hijos de........... llevan 3 meses sin tratarme nada mas que mandándome altas para firmar y con prisas para echarme y la seguridad social mas de lo mismo e ido a peor y ninguno a echo nada HOY me han mandado al ICAM y me han dado el alta sin contemplación y cerrándose en banda ante cualquier alegación mia.

( A un teniendo informes de posible rotura de ligamento rotuliano tendiditis y el nervio chafado ).

He empeorado me da fiebre y mareos debido al dolor se me inflama y no soy capaz ni de bajar un colchón un piso ya que se me desencajo la rodilla del sitio ( a ver como quieren que cargue vigas o barandillas de acero y maquinaria ya que soy soldador ).

Me han dejado e entender que ya me puedo estar muriendo que no operan rodillas ya. Ahora me han dejado colgado no puedo trabajar por el dolor ni tratarme por que los médicos de pago son carísimos 150 e por visita , para trabajar me tengo que curar y para curarme necesito trabajar para cobrar .........

franR6bcn

Pues se me ha complicado todo bastante compañero cuando hacia bici bien, pero luego se me empezó a inflamar los tendones a dar fiebre etc y ahora estoy desamparado y sin tratamiento.

MelloRD350

Y no te han hecho ecografia o resonancia?

franR6bcn

Resonancia y en teoría no se ve nada se amarran a eso cualquier cosa que diga ,-" Aaaa es que en la resonancia no se ve nada " y no seria la primera persona que en la reso no sale nada y al abrir la rodilla hay premio el osteópata que voy que es el que me dijo lo del nervio chafado etc pedirá un TAC y una prueba que te inyectan un liquido azul para ver por donde pierde liquido , pero supongo que se negaran a hacérmelo ya.

Desconozco la diferencia entre ecografía y resonancia.

MelloRD350

A mi hermano en la seguridad social no le veian nada en la rodilla...fue al de pago y por lo visto tiene gastado el cartilago o algo de eso.Incluso a tenido que infiltrarse porque ni operandose se soluciona.
Ojala te den solucion pronto y te mejores.Sino un buen seguro privado y ya esta porque sino te puede dejar secuela para el futuro.
Animo!!

franR6bcn

Palabras textuales de Asepeyo , esto es como el seguro de un coche te revisaremos antes de entrar y si tienes algún daño quedara excluido de ser cubierto , osea que la rodilla no me la cubren y para resfriados no voy a pagar 500 e al año.

JaVaTaS

Menuda putada FranR6... espero que mejore pronto tu situacion.

Te comento porque yo tambien tengo problemas de cartilago en la rodilla, pero no a nivel de la rotula sino en la parte del condilo externo del femur. Tengo lo que se conoce como Osteocondritis disecante (aparte de condriomalacia y otras historias). Desde chaval tuve que dejar la mayoria de deportes. Basicamente se reduce, como te han dicho, a deportes sin carga ni contacto: Natacion, bici, eliptica, ajedrez...
He pasado por quirofano 6 veces (5 de ellas por la rodilla izquierda). De la ultima operacion a rodilla abierta hace ya 7 anios donde me hicieron injeto de mi propio hueso. Como consecuencia del estres de las operaciones, traumatismos y demas tengo principio de artritis y artrosis en la rodilla izquierda. Tambien como consecuencia por haber dejado de hacer deporte, tengo atrofiado el cuadriceps de la misma pierna. Vamos un cumulo de cosas que no ayudan... jeje

Lo que pretendo con este mensaje es darte animos, con mayor o menor esfuerzo, de todo se sale! Decirte que he vuelto a practicar deportes (en mayor o menor medida) que en teoria no podia practicar. De vez en cuando algo de futbol o baloncesto. Tambien he vuelto a esquiar (que es una gozada)...

Todo lo que comenta Marmore es cierto (es fisio, imagino). Lo principal es reposo hasta que se te pase la inflamacion. Una vez el dolor haya desaparecido es FUNDAMENTAL fortalecer los musculos esa rodilla. Ahora mismo estoy haciendo rehabilitacion con una maquina llamada CYBEX de rehabilitacion isocinetica. Y la verdad, estoy contentisimo. Tras varias sesiones ya ves resultados a nivel de fuerza y trabajo y yo mismo noto la rodilla mucho mas estable, se me cansa menos la musculatura y la rotula ya no se me va de baretas. Basicamente, con trabajo especifico te ayudara a corregir esas posibles descompensaciones musculares y a fortalecer en general a nivel de isquios y cuadriceps.
A nivel de la moto lo he notado espectacularmente! De primeras el cuadriceps no se me carga ni la mitad, tengo mucha mas fuerza y resistencia y de ahi que cargue menos la rodilla y me duela menos. Es inevitable que el dolor desaparezca por completo por la condicion de la misma rodilla. Pero las diferencias son atroces tras un fin de semana de rodada completo, por ejemplo.

Suplementacion... yo lo he dejado. He tomado colageno 3 meses al anio durante 2 anios y decirte que no me ha ayudado. Al menos no lo noto ni mejor ni peor. Lo describiria como darle 2 CV mas a tu moto... se nota? Yo no... Asi que a quien le sirva que lo tome. Hay gente muy satisfecha con los resultados. Pero no es mi caso.
A nivel de seguros... si que no te puedo ayudar.

Y despues de este tooocho (ya lo siento gente) mucho animo y dale duro este invierno que veras como la temporada que viene estas al 100%