Personalmente no me como el coco mas que tanto con la alimentacion, lo unico que intento (a veces sin conseguirlo
) es comer mas light la semana antes de la rodada para que me entre mejor el mono
, por lo demas ya hago normalmente deporte 3/5 veces en semana entre spinning y patinaje para tener buena resistencia al esfuerzo prolongado que supone un dia en circuito, y no tener agujetas bestiales el dia despues, para los antebrazos la powerball es mano de santo.
El dia de tandas evito incharme de comida, voy a barritas, alguna galleta, fruta, bebidas isotonicas, cuando se termina como algo mas sustancioso.
Modo de árbol