Desde luego lo que te recomiendo es dormir muy bien la noche anterior y procura evitar el alcohol esa noche. Lo de la condicion fisica, pues depende de cada uno y este acostumbrado, pero desde luego sobresfuerzos en esa semana para el circuito, de nada te serviran y acabaras pagandolo. durante la semana lo que si que es recomendable es hacer estiramientos de zonas especificas y entre tandas procura realizarlos. Ah!!!!! no se te olvide el tren inferior, que si trabajas bien encima de la moto las piernas te acabaran molidas. Yo acabo mas dolorido siempre de cuadrices y femoral que de brazos y hombros... Pasatelo bien!!
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Modo de árbol