Dieta

Piltraz · 21-sep-2011, 22:37

La cosa va sobre costumbres a la hora de comer un dia de rodada.

Yo personalmente no soy persona despues de comer a mediodia y normalmente me suelo saltar la tanda de la hora de la siesta. Coma normal o coma ligero siempre me encuentro con el tipico cansancio insoportable y se me hace un mundo salir a pista.

Que soleis hacer vosotros??? Os pasa lo mismo??? O soy un bicho raro??? Que me aconsejais??? Llevais alguna dieta especial ese dia para que no os pase esto???

Suko · 21-sep-2011, 22:39

Red bull te da alas...

Dapol · 21-sep-2011, 22:40

yo entre tanda y tanda me como un solomillo, echo una siesta y 10 minutos antes de montarme en la moto si se tercia un polvete jajajajajajajaja

rinty · 21-sep-2011, 23:05

Po yo liquido y alguna barrita de esas de cereales, si como no me siento comodo encima de la moto y intento entrar en todas las tandas.

Vsss

er bubu · 21-sep-2011, 23:14

Pues mira yo esta ultima vez me lleve esto:

Pero el Luc me gano jajajajajajaja

Toro 7 · 21-sep-2011, 23:27

Cita:

Originalmente publicado por er bubu

Pues mira yo esta ultima vez me lleve esto:

Pero el Luc me gano jajajajajajaja

En esta ocasión, sólo me comí 3 barritas energéticas de las rojas....

Mass · 21-sep-2011, 23:47

aun no se de nadie ke se aya muerto x saltarse una comida...

haz un buen desayuno, café, tostadas, zumo... mantente hidratado durante todo el dia, mucho acuarius( repone sales minerales ) alguna barrita cuando te de

y un red bull a media mañana y otro a media tarde, esta asqueroso, pero ayuda!!!

Fire_ · 21-sep-2011, 23:52

Cita:

Originalmente publicado por Toro 7

En esta ocasión, sólo me comí 3 barritas energéticas de las rojas....

Yo me comi alguna mas, jejejeje, me salte un tanda para poder disfrutar de la comida del cumple de Luc. Normalmente no me pego esas pijas a comer, suelo comer alguna barrita y poco mas ;-P

luc · 22-sep-2011, 08:23

Empecemos por el principio....eres un bicho raro......:P...
Normalmente yo tampoco suelo comer....(de las barritas me comí solo una el otro día)...hago mi desayuno habitual, y durante la mañana voy a base de plátanos,bebidas isotonicas y tal....ya por la tarde alguna barrta y un par de "redbules"......

Saludos..

fonta_zx6r · 21-sep-2011, 23:23

haber yo siempre e sido un incosciente con el tema de la comida, no esque me hiciera una barbacoa o paella como se ve en los circuitos, pero si tortilla, y algun bocadillo de filete empanado, pero desde que un dia con algo de calor, cansancio encima de no poder dormir por los nervios y alguna cosa mas me entro una fatiga encima de la moto que casi me la pego, xq me maree asi que imaginarselo, asi que por twitter hable con faubel, y le pregunte mas o menos que comian ellos un dia de entrenos o de carreras, y me dijo que se levantaba unas dos horas o dos y media antes de montarser a la moto, es decir, un viernes libre 1 que son a las 9:10 de la mañana pues se levanta a las 7, y su comida es:

DESAYUNO
salvado de avena con leche desnatada (en el mercadona lo podeis encontrar los cereales), me dijo que tiene un alto contenido en hidratos de carbono, y son de absorcion lenta es decir, (que dura para todo el dia, y el cuerpo lo quema lentamente) pero claro encima de una moto y todo un dia se somete a un gran esfuerzo por lo que un gran aporte de energia es importante!!!

COMIDA
me dijo que comia cosas lijeras, es decir, una barrita de pavo y acuarios, y de vez en cuando algun platanito de canarias...jajajajaja, eso si dejarse de redbull y eso, que la suma de las revoluciones de la moto+los latidos del corazon+la taurina del redbull dividido por la adrenalina de esta aficion...puede ser perjudicial para la salud jajajajaj asi que yo bebo MONSTER RIPER JUICE!!!JAJAJAJAJAJAJAJ

davide0981 · 21-sep-2011, 23:52

Pues a mi también me pasa, sobre todo es que me da un sueñecito después del paron que no veas

Suko · 22-sep-2011, 08:14

Por normal general, casi siempre que ruedas de acuestas tarde (preparativos de última hora, una cenita con los colegas con los que vas a rodar, etc...), madrugas, estás con algo de nervios, y para colmo te tiras unas cuatro horas rodando en moto hasta que llega el mediodía. O estás hecho un toro físicamente, o lo más normal es que después de comer te entré el bajón. Y ojo, que lo mismo te entra con un sandwich de pavo que con un bocata de morcilla de burgos, aunque lógicamente, cuanto más comas, más sensación de pesadez y pereza tendrás.

Como apuntan más arriba, un buen desayuno a base de carbohidratos es lo mejor. Y a lo largo de la mañana, ir picando barritas y bebed mucho líquido (esto es importante). Pero vamos, que ya os digo que la morriña del mediodia es casi inevitable.

MAM · 22-sep-2011, 08:16

Pues a mi no me gusta comer porque sino... pufff... esta que me subo a la moto, a veces, si estoy muy jodido un sandwich mixto... bebiendo liquidos a todas horas, sobre todo agua, depende del calor, bebidas isotónicas para reponer oligoelementos... lo de comerse un plátano es de lo mejor, por el potasio que se aporta, ya que ayuda a la tiroides y evitamos tener esa sensación de cansancio... procuro desayunar bien, con Hidratos de Carbono, ya que son de asimilación rápida y ayuda a tener energías fácilmente asimilables para convertirlas en ATP, Adenoxín Tri Fosfato... moneda de cambio del ciclos de Krebs, en las mitocondrías de las células, es decir, coño energía y fuerza... es aconsejable, tomar una pastilla de fructosa... para evitar cristales de H+ en los músculos, por el esfuerzo y la rápida oxidación, es decir, AGUJETAS, que después nos bajamos de la moto y estamos cuatro días que no SOMOS PERSONAS... de hecho prefiero aquellas tandas que no se para a la hora de comer, y hacerlas más cortas... pero vamos que todo esto está muy bien, cualquier día estás por ahí en un circuito, y viene alguien de fuera que hacía mucho tiempo que no coincidías con él, y te dice, "... nene, vamos a comer algo..." y todo esto a tomar por **lo!!!! por eso prefiero no coincidir nunca con LUC en una rodada, porque me voy a enganchar en su BOX jajajajajaja

luc · 22-sep-2011, 09:34

Cita:

Originalmente publicado por MAM

por eso prefiero no coincidir nunca con LUC en una rodada, porque me voy a enganchar en su BOX jajajajajaja

Yo lo que hago básicamente es cebarlos a todos y no probar ni una de "esas" barritas...y así tengo q alguna posibilidad de meterles un "güenhachazo"

Inicio de sesión