Cita:
Originalmente publicado por wargolsh
La verdad es que es una buena reflexión.
Yo soy sanitario y puedo decirte un par de cosas a nivel personal:
- a mi no me gusta correr pero reconozco que a nivel lesivo es mayor, tiene más impacto sobre las articulaciones y si no estás habituado, casi seguro que te lesiona algo. A pesar de eso, trato de correr 2 veces en semana( no siempre)
- la bici en carretera me da miedo, por eso yo cuando quiero bici me voy al monte. Tiene un menor impacto en articulaciones y no es mucho más caro para practicar. A nivel de carga aerobica es ideal ya que puedes mantener el umbral estable sin mucho problema. Hay bicicletas de spinning que valen lo mismo que unas Brooks o unas new balance. Y bicicletas de segunda mano hay a patadas y no hace falta gastarte 1000€ para pedalear.
Me repito, es mi opinión personal
Saludos desde el paraíso   |
Cierto es que la bici de carretera tiene los riesgos del tráfico pero a la hora de hacer un trabajo específico es lo mejor, solo lo supera hacerlo en rodillo.
Yo llevo unos años entrenando en bici y running por potencia y ahí ya puedes hilar todo lo fino que quieras, los objetivos salen al dedillo pero es bastante caro.
Saludos
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