Fatiga en las rodadas a Fatiga en las rodadas - Todocircuito

¿No estás registrado? Pincha aquí para crear una cuenta y aprovéchate de todas las ventajas de nuestro foro. Si ya tienes un usuario , pincha en 'Iniciar sesión' y accede con tus datos (desaparecerá este mensaje).


Regresar   Todocircuito > Zona General > Todocircuito

Post más reciente:



Responder
Herramientas Estilo
Anterior 01-mar-2020, 19:32   #1
sekahe
Todocircuitero oficial

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: mayo/2013
Ubicación: Sevilla
Moto: HONDA
Posts: 33
Agradecimientos: 0
Le han dado las gracias 0 veces
Predeterminado Fatiga en las rodadas

Buenas quisiera hacer una pregunta a ver si le ha pasado ha alguien más. Cuando entro a rodar al circuito al apretar para conseguir tiempos me entra como fatiga y me entran como ganas de vomitar con los que tengo que ir más lento y entrar en box. No se que explicación puede tener si al ser la primera entrada del año del esfuerzo y no estar acostumbrado el cuerpo, o los nervios. Fuimos mi primo y yo y a los 2 nos pasó lo mismo. A ver si alguien de por aquí le sucede. Gracias
sekahe está desconectado   Citar y responder
Anterior 02-mar-2020, 13:45   #2
brutusblade
Todocircuitero oficial
 
Avatar de brutusblade

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: octubre/2010
Ubicación: Castellón
Moto: YAMAHA R1
Posts: 1,877
Agradecimientos: 15
Le han dado las gracias 91 veces
Fotos: 1
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por sekahe Ver post
Buenas quisiera hacer una pregunta a ver si le ha pasado ha alguien más. Cuando entro a rodar al circuito al apretar para conseguir tiempos me entra como fatiga y me entran como ganas de vomitar con los que tengo que ir más lento y entrar en box. No se que explicación puede tener si al ser la primera entrada del año del esfuerzo y no estar acostumbrado el cuerpo, o los nervios. Fuimos mi primo y yo y a los 2 nos pasó lo mismo. A ver si alguien de por aquí le sucede. Gracias
Has estado en China o italia últimamente????
😂😂🤣😂🤣😷😷😷😷
__________________
EL QUE INVENTO LAS RECTAS ERA ...UN PUTO COBARDE
brutusblade está desconectado   Citar y responder
Anterior 04-mar-2020, 22:17   #3
Julitop
Todocircuitero oficial
 
Avatar de Julitop

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: febrero/2018
Ubicación: Madrid
Moto: BMW S1000RR
Posts: 31
Agradecimientos: 15
Le han dado las gracias 2 veces
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por sekahe Ver post
Buenas quisiera hacer una pregunta a ver si le ha pasado ha alguien más. Cuando entro a rodar al circuito al apretar para conseguir tiempos me entra como fatiga y me entran como ganas de vomitar con los que tengo que ir más lento y entrar en box. No se que explicación puede tener si al ser la primera entrada del año del esfuerzo y no estar acostumbrado el cuerpo, o los nervios. Fuimos mi primo y yo y a los 2 nos pasó lo mismo. A ver si alguien de por aquí le sucede. Gracias
Fatiga en las rodadas Si descartamos el tema del coronavirus, lo que te pasa si no eres un habitual del circuito, es lo mas normal del mundo. Entrar en una pista con una moto y querer sacar el maximo rendimiento a la moto, a la pista y a nuestra tecnica, es una actividad que te puede llevar a unos ritmos cardiacos elevadisimos. Si por la emoción y la adrenalina, descuidas la respiración, los descansos y tal... Los depósitos de glucógeno se vacían y te da una pedazo de pajara de las de campeonato. Trucos para evitarlo??
Haz entrenamientos aerobicos de alta intensidad de mas de media hora. Correr o montar en bici fuerte ayuda la ostia. Y lo mejor mejor mejor de todo, es que las primeras tandas, salgáis de menos a mas. Das 1 vuelta calentando, otro par de ellas o tres animados, y paradita en el pit line. Paras, respiras, que tu churri o un colega te de un trago de agua, y cuando se repongan las pulsaciones, otras 3 o 4 vueltas.
Es muy importante ir viendo tu estado, porque el agotamiento provoca perdidas de precisión, y cometes torpezas en la pista. Ademas de estamparte, te puedes llevar a otro por delante o te pueden dar por detras...
Calma y poco a poco a disfrutar!!
Gas Fatiga en las rodadasFatiga en las rodadasFatiga en las rodadasFatiga en las rodadas

Enviado desde mi ONEPLUS A6013 mediante Tapatalk
Julitop está desconectado   Citar y responder
Estos usuarios le han dado las gracias a Julitop por este post:
Anterior 15-abr-2020, 14:25   #4
jorge_ljungberg
Todocircuitero oficial
 
Avatar de jorge_ljungberg

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: abril/2014
Ubicación: Guadalajara
Moto: YAMAHA r6r
Posts: 41
Agradecimientos: 22
Le han dado las gracias 2 veces
Fotos: 3
Predeterminado

Confirmo lo dicho por el compañero, primeros dias del año, fuera de forma(en relacion con este deporte, puedes ser un toro en otros), nervios... a mi me suele pasar que sobrepaso mis limites de esfuerzo, no tienes nada mas que recordar las agujetas de los primeros dias con las casi inexistentes al final de temporada.

Yo siempre recomiendo tener muy en cuenta la alimentación, ingerir alimentos de facil digestión y que nos pongan a tope de power, tipo frutos secos algún dulce... evitar comidas copiosas y pesadas de dificil digestión. Tener una buena alimentacion previa tipo recargar energias el dia de antes sobre todo la cena (ami me gusta cargar hidratos con una pizza) y el dia de la rodada un buen desayuno sin pasarnos.

Para mi lo mas importante es la hidratación, un dia completo se pueden ingerir entre 4 y 8 litros facilmente, depende del calor y lo que sudemos. Yo suelo beber acuarious y agua, evito bebidas gaseosas y en caso de necesitar un plus, alguna cocacola con cafeina o bebida energetica tipo red bull. Tambien evito bebidas alcoholocas (ademas de estar prohibido entrar pedo a circuito) y siempre me mosquea ver a alguno fumandose un peta.

Intenta estar a la sombra en los momentos de descanso y llevarte una silla suele ayudar a recuperar entre tandas.

jorge_ljungberg está desconectado   Citar y responder
Anterior 05-jun-2020, 18:50   #5
juDDen
Todocircuitero oficial
 
Avatar de juDDen

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: junio/2012
Ubicación: Madrid
Moto: GSXR 1000 K4 / SRAD 750 98
Posts: 101
Agradecimientos: 5
Le han dado las gracias 4 veces
Predeterminado

Jaja todo lo que dices me pasa a mí menos los vómitos. Esta vez lo relaciono con los 2 meses y medio en casa sin gimnasio, sin dieta y con +8-10kg.

En las tandas del 31/5 a partir de la 5 o 6 vuelta ya iba a un lado de la pista esperando la bandera roja como agua de mayo. De hecho cuando estaba fundido con dolores de rodillas iba mirando y pensaba "a ésto no debe quedarle mucho".

Suerte que no apretó el sol y se nubló durante media sesión, no me imagino las 6-7 tandas a 35º apretando el sol sin parar con el mono puesto todo el puto día
juDDen está desconectado   Citar y responder
Anterior 21-jun-2020, 13:15   #6
Fun-K
Todocircuitero oficial
 
Avatar de Fun-K

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: octubre/2018
Ubicación: Cádiz
Moto: Selecciona tu marca gsxr1000
Posts: 61
Agradecimientos: 3
Le han dado las gracias 2 veces
Predeterminado

Las ganas de vomitar son por exceso de pulso continuado, no fuerces tanto porque te pones en riesgo.
Como te han comentado, el realizar algún deporte de resistencia aeróbica te va a ayudar a bajar tus umbrales de pulso y a aumentar la tasa metabólica de lactato, recuperarás antes y te fatigarás menos.
Yo he salido a pista con pulsómetro y los ritmos medios de pulsaciones que marcó oscilaban entre 180 y 190ppm medias y tengo registrada una vuelta en jerez con una media de 198ppm, son más o menos los mismos ritmos cardíacos que manejo en una competición de triatlón de corta distancia, para que puedas comparar la exigencia de la moto.

En resumen, más calma, calentamiento y preparación física para la próxima.
Saludos

Enviado desde mi ONEPLUS A6013 mediante Tapatalk
Fun-K está desconectado   Citar y responder
Anterior 07-jul-2020, 22:32   #7
franR6bcn
Todocircuitero oficial
 
Avatar de franR6bcn

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: agosto/2012
Ubicación: Barcelona
Moto: YAMAHA R6 05, R1 08, HD Forty Eight, MT-09 SP, GSX-R
Posts: 2,478
Agradecimientos: 204
Le han dado las gracias 97 veces
Fotos: 20
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por Fun-K Ver post
Las ganas de vomitar son por exceso de pulso continuado, no fuerces tanto porque te pones en riesgo.
Como te han comentado, el realizar algún deporte de resistencia aeróbica te va a ayudar a bajar tus umbrales de pulso y a aumentar la tasa metabólica de lactato, recuperarás antes y te fatigarás menos.
Yo he salido a pista con pulsómetro y los ritmos medios de pulsaciones que marcó oscilaban entre 180 y 190ppm medias y tengo registrada una vuelta en jerez con una media de 198ppm, son más o menos los mismos ritmos cardíacos que manejo en una competición de triatlón de corta distancia, para que puedas comparar la exigencia de la moto.

En resumen, más calma, calentamiento y preparación física para la próxima.
Saludos

Enviado desde mi ONEPLUS A6013 mediante Tapatalk


Eso de las pulsaciones es también depende de la persona, yo por ejemplo en reposo las tengo en 54 - 60 puls/min, hasta el punto que cuando voy al medico se asustan siempre , y en activo se me suben a 83 - 95 puls/min lo que me fatigo pronto.

Tiene un nombre y en teoría los que nos pasa eso vivimos mas
franR6bcn está desconectado   Citar y responder
Anterior 07-jul-2020, 22:55   #8
Fun-K
Todocircuitero oficial
 
Avatar de Fun-K

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: octubre/2018
Ubicación: Cádiz
Moto: Selecciona tu marca gsxr1000
Posts: 61
Agradecimientos: 3
Le han dado las gracias 2 veces
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por franR6bcn Ver post
Eso de las pulsaciones es también depende de la persona, yo por ejemplo en reposo las tengo en 54 - 60 puls/min, hasta el punto que cuando voy al medico se asustan siempre , y en activo se me suben a 83 - 95 puls/min lo que me fatigo pronto.



Tiene un nombre y en teoría los que nos pasa eso vivimos mas
A lo que tú te refieres se llama bradicardia. Yo por regla general en reposo rondo entre las 40-45 ppm y la máxima en prueba de esfuerzo es de 207.
Existe un dato que influye más aún sobre el rendimiento, que es la Vo2max, se trata de la cantidad máxima de oxigeno por litro de sangre que es capaz de transportar. Se trata de un valor con un alto componente genético y con poco margen de mejora en entrenamiento pero una pequeña diferencia en este dato se traduce en una importante mejora del rendimiento.
Sería interesante que tratases estos temas con un médico deportivo para que te asesore, puedas mejorar y evites sustos.
Saludos


Enviado desde mi ONEPLUS A6013 mediante Tapatalk
Fun-K está desconectado   Citar y responder
Estos usuarios le han dado las gracias a Fun-K por este post:
Anterior 20-oct-2022, 14:32   #9
franlo
Todocircuitero

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: octubre/2022
Ubicación: Cádiz
Moto: BUELL yamaha 650
Posts: 1
Agradecimientos: 0
Le han dado las gracias 0 veces
Predeterminado

gracias por el tema







https://bluejazz.cl
franlo está desconectado   Citar y responder
Anterior 21-oct-2022, 07:58   #10
franR6bcn
Todocircuitero oficial
 
Avatar de franR6bcn

Fatiga en las rodadas
 
Registrado: agosto/2012
Ubicación: Barcelona
Moto: YAMAHA R6 05, R1 08, HD Forty Eight, MT-09 SP, GSX-R
Posts: 2,478
Agradecimientos: 204
Le han dado las gracias 97 veces
Fotos: 20
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por Fun-K Ver post
A lo que tú te refieres se llama bradicardia. Yo por regla general en reposo rondo entre las 40-45 ppm y la máxima en prueba de esfuerzo es de 207.
Existe un dato que influye más aún sobre el rendimiento, que es la Vo2max, se trata de la cantidad máxima de oxigeno por litro de sangre que es capaz de transportar. Se trata de un valor con un alto componente genético y con poco margen de mejora en entrenamiento pero una pequeña diferencia en este dato se traduce en una importante mejora del rendimiento.
Sería interesante que tratases estos temas con un médico deportivo para que te asesore, puedas mejorar y evites sustos.
Saludos


Enviado desde mi ONEPLUS A6013 mediante Tapatalk
También dicen que los que tenemos las pulsaciones bajas vivimos más. Así que tiemble Jordi urtado 🤣.
franR6bcn está desconectado   Citar y responder
Responder

También te puede interesar...
Discusión Autor de la discusión Foro Respuestas Último post
¿Fatiga del amortiguador? Rey29 Mecánica 6 13-jun-2014 13:12
Alcohol en las rodadas kamikaze79 Todocircuito 165 03-jun-2014 15:41
Precio de las fotos en las rodadas .... Jose-Almeria Todocircuito 46 18-jul-2013 19:29
seguros de las rodadas Eusebio Todocircuito 5 09-jun-2013 12:37
Un millón de GRACIAS a las tiendas/empresas que colaboran con las rodadas del foro Mariajo Todocircuito 21 03-ago-2012 22:36


Etiquetas
fatiga, los, más, rodadas, las



Reglas del foro
No puedes publicar nuevas discusiones
No puedes responder a discusiones
No puedes publicar archivos adjuntos
No puedes editar tus posts

BB code is activado
Emotíconos está activado
El código [IMG] está activado
El código HTML está desactivado

Ir a


Todas las horas son GMT +1. La hora es 00:07.

Fatiga en las rodadas
Documento sin título
Publicidad

Tiendas y preparadores destacados

Tandas libres y cursos destacados

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.41 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise v2.7.1 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
© Todocircuito.com