elguionista

Por supuesto, el ejercicio físico es clave, en mi caso compagino correr/bici/elíptica, con ejercicios en multiestacion y peso libre, y para mi lo mejor de lo mejor en deporte, un bosu, puedes hacer fuerza, estiramientos, flexibilidad, y todo mejorando el equilibrio. Lo mejor que puedes hacer es tomar una rutina por costumbre en función del tiempo libre que tengas, y el día que llegues a tandas veras como lo notas.

Albert017

Qué es eso del bosu? nunca lo he escuchado...