Elmaslento

Hola a tod@s pues tengo las suspensiones sin tocar, están de casa y cuando entro a circuito pues en frenada casi me hace tope , le quedara con medio centímetro .
Me gustaría hacerlo yo mismo pero no se por donde empezar, me podréis hechar una mano, decirme como puedo regularla para mis 86 kilos y 1,79 de altura.
Gracias de antemano.