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Yo tampoco soy capaz, siempre pido ayuda para ese segundo de desengancharla.
pero mis compañeros con más maña de mi mismo cepo la bajan algo así: frenan con el delantero, hunden horquilla, sueltan freno y al extender la horquilla tiras. No le he cogido del todo el truco, pero es algo así como desde mi mismo cepo son capaces ellos.