Yo tengo el mismo problema, se me cargan muchísimo los antebrazos cuando voy un poco rápido. Cuando vuelo también a más de 40.000 pies me pasa lo mismo en los aviones y sufro bastante si el vuelo es de muchas horas.
Después de rayarme al entrar la segunda vez en circuito y ver que no podía dar más de 3 vueltas a todo trapo, lo que decidí en el siguiente circuito era "prepararme" la zona en gimnasio (casero vaya). Lo que hice es comprarme unas pesas, las más baratas del Decathlon, que me costaron unos 15 euros (es una pesa con varios discos).
Bien, a esos discos en casa después de desembalar la caja, a los dos grandes (que son de 2 kg cada uno, en total 4 kg) les até una cuerda por los agujeros, y esta la até a un palo. La idea es con los brazos estirados ir recogiendo la cuerda con el peso de esos dos discos, lentamente y poco a poco, y después bajarlo hasta el suelo de la misma manera, todo ello con los brazos estirados hacia delante. Con esto mejoras muchísimo la zona de los antebrazos.
Después con la barra y las otras cuatro pesas pequeñas, puedes hacer movimientos circulares con las muñecas y también poniendo en las llemas de los dedos la barra y subiendo y bajando la pesa.
También me compre unos bloqueadores de discos, que también uso en cualquier lado, a parte de una pequeña pelota de goma que utilizo en el mismo circuito.
Todo esto, haciéndolo unos 15-20 días antes del circuito, lo vas a notar un montón. Sé que el PowerBall es menos engorroso para llevarlo de lado a lado, pero estos ejercicios son más completos y se te van a poner los antebrazos de Popeye.
Te dejo dos links con dichos artículos, sumados no llegan ni a 20 euros, pruébalo y me cuentas:
http://www.decathlon.es/kit-pesas-10-kg-id_1042451.html
http://www.decathlon.es/par-de-bloqu...d_1041943.html
Modo de árbol