JMGOLD

Hola Bambi, como te dice Antonio es muy importante hacer todo lo que se pueda de rehabilitación tan pronto como sea posible y te deje el médico, ya que los músculos se atrofian muy rápido.
Cuando puedas moverlo hínchate a ejercicios para estabilizar la cintura escapular para recuperar el tono y el control que tenías (o mejorarlo!).
Si ibas al gym te recomiendo que sigas yendo a trabajar en lo posible las piernas e incluso el brazo bueno, siempre que no te provoque molestias en el malo.

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BMWrunner

Hola!

Yo tengo una lesión llamada "escápula alada" coloquailmente por un choque hace años. Tengo como si dijéramos el brazo fuera de sitio pero no me lo pueden recolocar sin anestesia aunque debería ser quitar y poner, por lo que tampoco me garantizan que no se astille el hueso al sacarlo. En fin que hace 10 años que vivo con este problema y quitando algunas veces en que se me tensa el cuello-hombro, el resto bien.

Respecto a tu problema, deberías hacer la rehabilitación como te dicen y lo que notarás es que una vez todo suture te quedará un cric-crac en la paletilla. Intenta hacer ejercicios que ayuden a la tensión muscular en esa zona (esto es lo que me salva a mi) por lo que al desarrollar esos músculos internos ganarás más movilidad con el brazo.

Intenta también mejorar la torsión del hombro, de forma que si pierdes un poco de movilidad al subir el brazo como si dijeramos estirado, puedas levantarlo sin problemas al realizar una torsión desde el frente. Eso sí, todo lo que te digan los de fisio, hay que seguirlo!

Un saludo!

Para más info: http://lasaludfamiliar.com/como-se-t...ura-escapular/