No habia escuchado nunca hablar del crossfit este, sera xq lo unico que practico es el sillonball?
jaja. Lo que si me ha recordado es a un video en el que salian los tios de la peli 300, que decia que los tios se pusieron asi en 3 meses. Vale, que no dicen que los tios ya de antes no serian tirillas, que tendrian un nutricionista todo e dia en lo alto echandole esteroides en los cereales y que luego le pintaban los abdominales con aerografo jeje. Pero la cuestion es que los ejercicios eran de ese tipo, todo ejercicios combinados de fuerza explosiva.
A mi lo que me pasa es que no soy capaz de dar mas de 3 vueltas fuertes. A la tercera se me inchan los antebrazos y se me ponen como jamones. Hay veces que no puedo de tirar del embrague, me quedo sin fuerza totalmente. Algun consejo??
Modo de árbol