A pesar de que el tema es muy antiguo, me gustaría compartir una manera de entrenar que llevo haciendo más o menos un año. A mi que no me gusta correr una hora o algo parecido debido a la monotonía, pero si me gusta el deporte, desde que descubrí CrossFit, he cambiado por completo mi manera de entrenar. Sobretodo porque no es un mero entrenamiento de fuerza o resistencia tradicional, sino que todo se hace a la vez.
En el deporte del motor, que de necesita, fuerza, resistencia física, capacidad aerobica, y coorfinacion, creo que el CrossFit es una excelente manera de entrenar cuando no se va en la moto.
En USA, hay una comunidad bestial de crossfiteros, incluso hay algún que otro piloto del AMA que se prepara de esta manera, a ver si encuentro el video y os lo dejo.
Os dejo un video un poco explicatorio de la materia. ¿Hay algún otro aficionado?
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