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06-abr-2015, 13:56

#22

Jimmy

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Originalmente publicado por neumatichiparamoto

¿ Que me recomendais, ademas de constancia e ir de poco en poco?

Ponte en manos de un preparador profesional, te ayudará a ir ejercitando el cuerpo adecuadamente. Céntrate en la técnica correcta, y no en mover más peso que el de al lado. Lo mejor para ganar fuerza general son los grandes movimientos compuestos: sentadillas, press banca, press militar y peso muerto.

__________________

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