Fun-K

Buenas.
Yo he tenido un problema similar al que comentas pero no por culpa de la moto. Otra de mis aficiones es el triatlón de larga distancia, meto muchas horas de bicicleta y de carrera y hace un par de años tuve unas molestias parecidas a lo que comentas al bajarme de la bici y comenzar a correr.
El resultado fue una pequeña bursitis, la bursa es una especie de bolsa/almohadilla en la cadera y su inflamación provoca ese dolor. La solución me la dio mi fisio con descarga de la musculatura y recolocación de la pierna además de unas pautas de estiramientos y fortalecimiento para evitar la reaparición.
Desde entonces 0 problemas, es más, esa pierna puedo abrirla mucho mejor en curva que la otra.
Saludos!

mochilo123

Hola Fun-K,

muchas gracias por tu aporte.

La bursitis te la diagnosticó el mismo fisio o un médico primero?

Joe qué envidia, voy a ir a un fisio cuanto antes... podrías compartir algún estiramiento para ir haciendo?

Muchísimas gracias de nuevo!

Fun-K

Buenas.

Si, me lo diagnosticó el propio fisio y dio en el clavo. La rutina de estiramientos que hice fue bastante sencilla, simplemente debía soltar la musculatura principal que afectaba la zona, cuadricep, isquio, abductor y psoas pero de todas formas yo no me atrevería a recomendarte como trabajarlo sin saber si realmente es ese tu problema.
También, junto con el trabajo muscular hubo trabajo de recolocación de la articulación ya que poco a poco la musculatura la había ido llevando a su terrero y para eso necesitas una persona que sepa lo que hace.
Desde mi experiencia propia en tema de lesiones deportivas, en el 99% de los casos he recurrido a un fisio de contrastada confianza, por regla general el médico no se va a implicar en tu solución como lo hará un buen fisio deportivo.
Saludos.