JMPiña

Un amigo me comentó que lo mejor es hacer bicicleta y estiramientos habitualmente y ya puestos en el ginnasio practicar resistencia muscular e intercambiar con ejercicios aeróbicos.
Y en pista tomar platanos y bebidas isotónicas en vez de atiborrarnos a bocatas.
Estoy hablando de hace bastante tiempo, pero supongo que sera más o menos lo mismo.
Lo que si que me interesaría es saber que tipo de ejercicios son los que se hacen.
Habra que irse poniendo en forma mientras llega la circuitera.