Yo te diría que eso de correr es de cobardes y haciendo bici te puedes lesionar, mira lo que le pasó a Hayden o a Albert Arenas o a Aaron Canet, incluso Marquez se rompió un dedo entrenando en bici.......demasiado peligroso.
Yo te recomendaría que practicases el levantamiento de vidrio en barra fija.
......
...... la sensibilidad en el giro de muñeca que se adquiere al levantar la jarra de cerveza e inclinarla para beber es impresionante y marca la diferencia luego a la hora de dar gas especialmente en terrenos complicados.
Luego de practicar un buen rato, para evitar accidentes y lesiones, lo mejor es que hagas unos buenos estiramientos.........haz un buen rato de tumbing....... a ser posible sobre un sofa o una cama...... el tumbing en el suelo de la estación de metro o en la parada de bus no se por que pero no está bien visto. En seguida tienes a los mossos tocandote los cojones en mitad del estiramiento.
Modo de árbol