aisach

Hola a todos y a lo que iba... después de la rodada del sábado en Albacete o incluso en las ultimas mangas del día tenia una molestia en la cadera derecha, antes de empezar estire un poco el cuello, brazos y piernas (que no veas el frío que hacia a las 10 de la mañana aunque después se estaba divino) y en la 3º manga tenia molestias y me fatigaba en la moto así que estuve un rato estirando la zona afectada y seguí sin mayor problema. Pero al día siguiente sigo con molestias, no llega a ser dolor y no tengo agujetas porque hago mas deporte además de montar en moto los domingos. Las estriberas de la moto una GSXR600 ya las probé el año pasado en la posición mas alta y me era difícil aguantar en esa postura así que las puse a mitad que se quedan mas retrasadas y me es mas cómodo. Algún estiramiento especifico para la cadera o para que no me canse en una zona tan especifica y delicada como es la parte de arriba de la pierna o la cadera además lo curioso es que solo me pasa en la pierna derecha ¿?

aitortxu

Hola muchacho.

Primeramente y antes de pedir ayuda a la gente del foro, te recomiendo que abras un nuevo post y te presentes como es debido, ya que sino como quieres que alguien te ayude sin ni tan siquiera te has tomado las molestias de presentarte para saber un poco de ti???. Solo es una recomendación eh...

Despues de ésto, ya verás como la gente del foro te echa una mano con tu problema. De echo, yo mismo te diré con quien del foro contactar para que te ayude, pero lo primero que tenías que haber hecho es ésto que te indico, solo por educación.

Salu2

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Tú música, como la imaginas...

Javimr

Antes de nadas, no soy fisio, pero he sufrido lo mismo.

Posiblemente tengas fastidiado el psuas, es un musculo que va desde la rodilla hasta la espalda, y es muy jodido.

Acude a un fisio, a ser posible, que tenga experiencia en deporte, que haya pertenecido a algún equipo de futbol, atletismo,.....

Suerte

aisach

Ok había pensado en eso mismo, ya acudí a un fisio deportivo para que me solucionara una fisura en el metatarso (un hueso del empeine) aunque antes quería saber si soy el único rarito con esa molestia, el año pasado no me notaba tan fatigado como este año aunque también es verdad que esas cosas con el frío se sienten mas.Ya os contare la consulta Gracias de todas formas

Piltraz

mi hermano esta en el ultimo año de carrera de fisioterapia aqui en valencia, si quieres, le puedo preguntar por algun profesor suyo de los que le dan clase que son de lo mejorcito que hay por aqui en valencia.

el me dira de uno bueno seguro.

te lo digo por si no tienes confianza con ninguno......

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El archiamigo!!!!!

aisach

Se agradece el interés y creo que si me interesa saber de un fisio bueno aunque tengo uno al lado de casa que me dio buen resultado y creo que no es caro.(27€) Estuve llendo hace menos de un año y me he dejado caer, le he preguntado, por mi dolor y me ha dado una hoja con estiramientos de pierna, caderas, ....
La primera imagen es el estiramiento especifico para lo que me duele a mi al cabo de 3 mangas, y la segunda imagen lo veréis son varios estiramientos de los cuales me ha marcado el ejercicio 4,7,8 y 9 del lado izquierdo y el 2 y 9 del lado derecho.
Un saludo y haber si entro el 20 de marzo en cheste y me funcionan los estiramientos.

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