Ajustar el mono

Diablo · 25-oct-2009, 07:54

Gracias chicos,mirare lo de satger aver cuanto me soplan porque tienen que cortar mucho jejejej.
En cuanto a lo de bajar peso,pues lo tipico,dieta deportiva y muchas horas de gimnasio,bueno y sobre todo ser muy estricto.
Si a alguien le interesa las dietas que he seguido me lo decis y las cuelgo aqui sin ningun problema,eso si,son dietas que tienen que ir acompañadas de ejercicio y hay que cumplirlas a rajatabla

oscar · 25-oct-2009, 08:33

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Originalmente publicado por z1000diablo

Gracias chicos,mirare lo de satger aver cuanto me soplan porque tienen que cortar mucho jejejej.
En cuanto a lo de bajar peso,pues lo tipico,dieta deportiva y muchas horas de gimnasio,bueno y sobre todo ser muy estricto.
Si a alguien le interesa las dietas que he seguido me lo decis y las cuelgo aqui sin ningun problema,eso si,son dietas que tienen que ir acompañadas de ejercicio y hay que cumplirlas a rajatabla

claro asi cualquiera con dieta y ejercicio....

eso no vale tiene que ser sin hacer nada..

y claro que no nos quiten las..

Remix · 25-oct-2009, 08:53

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Originalmente publicado por oscar

claro asi cualquiera con dieta y ejercicio....

eso no vale tiene que ser sin hacer nada..

y claro que no nos quiten las..

Estoy contigo oscar.

Lo de las dietas discrepo un poco, una vez que las dejas recuperas rapidamente lo perdido. Lo mejor es comer de todo pero poquito y siempre a las mismas horas, asi poco a poco vas perdiento, pero claro luego llega un fin de semana de esos con muchas

y ya la as cagao

A_JeSuS_rr · 25-oct-2009, 09:59

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Originalmente publicado por z1000diablo

Gracias chicos,mirare lo de satger aver cuanto me soplan porque tienen que cortar mucho jejejej.
En cuanto a lo de bajar peso,pues lo tipico,dieta deportiva y muchas horas de gimnasio,bueno y sobre todo ser muy estricto.
Si a alguien le interesa las dietas que he seguido me lo decis y las cuelgo aqui sin ningun problema,eso si,son dietas que tienen que ir acompañadas de ejercicio y hay que cumplirlas a rajatabla

yo despues de mi caida en xeste, entre eso y q me deje un poco, me puse redondo, y bueno con dieta y gimnasio me deje 13kg en 5 meses y ahi sigo con mi dietay mi gimansio. tampoco es tan joio, ay q ser formal entre semana yluego el finde siempre te puedes permitir caprixos, asi si te mantienes.

RAUL RR · 25-oct-2009, 13:28

Pues yo con la leche que medi en chester y los 20 dias en el hospital con todo lo que conlleva operación etc etc yo perdí 10 kilitos si moverme de la cama pero no se lo recomiendo a nadie prefiero hacer un poco de gimnasia

Mariajo · 25-oct-2009, 16:00

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Originalmente publicado por z1000diablo

Gracias chicos,mirare lo de satger aver cuanto me soplan porque tienen que cortar mucho jejejej.
En cuanto a lo de bajar peso,pues lo tipico,dieta deportiva y muchas horas de gimnasio,bueno y sobre todo ser muy estricto.
Si a alguien le interesa las dietas que he seguido me lo decis y las cuelgo aqui sin ningun problema,eso si,son dietas que tienen que ir acompañadas de ejercicio y hay que cumplirlas a rajatabla

Por supuesto cada uno cuenta tal y como le ha ido.. como en todo...a mi me cobraron 90 euros, por arreglarme toda la entrepierna ( no llevaba elastico) y meterle a las dos piernas unos centimetros, todo esto con gastos de envio a murcia, porque pa madrid se lo llevó kake

oye a ver si pones la dietita esa.. que a mi también me interesa je,je,je,je

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