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Foro: Preparación física y motociclismo

21-mar-2013, 15:47

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Yo entreno entre 5 y 6 dias a la semana, una...

Yo entreno entre 5 y 6 dias a la semana, una semana 5 y otra 6.

un día cardio y otro pesas, los días de cardio hago carrera continua 20 minutos, 3 series d 4' a tope, 1'despacio y 6' a tope, y 4...

Foro: Preparación física y motociclismo

22-nov-2010, 19:43

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Gracias por el consejo, se nota q d esto sabes un...

Gracias por el consejo, se nota q d esto sabes un rato, jeje, te hare caso!!

Foro: Preparación física y motociclismo

22-nov-2010, 18:04

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Ahora mismo estoy en 15kg, mi objetivo es llegar...

Ahora mismo estoy en 15kg, mi objetivo es llegar a 18.
En los addominales voy variando, cada serie la hago de una manera.
Los dorsales los hago con muy poco peso, 9kg.
Tomo nota, lo tendre en...

Foro: Preparación física y motociclismo

21-nov-2010, 21:51

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Me refiero a 5 dias seguidos, no es q m canse,...

Me refiero a 5 dias seguidos, no es q m canse, sino q m aburro, jajajajja, prefiero hacer un dia musculacion y al siguiente correr o lo q sea, pero 5 dias seguidos haciendo lo mismo...jajajajja

Foro: Preparación física y motociclismo

21-nov-2010, 21:12

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

A eso me refiero Javito, antes me habias dicho q...

A eso me refiero Javito, antes me habias dicho q es mejor hacer una semana entera musculacion y otra semana cardio, por eso te he dicho q a mi me resulta muy pesado estar una semana entera haciendo...

Foro: Preparación física y motociclismo

21-nov-2010, 19:27

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Por cierto Javito, no se hace muy pesado una...

Por cierto Javito, no se hace muy pesado una semana con lo mismo? yo al principio lo hacia asi pero se m hacia muy cansino

Foro: Preparación física y motociclismo

21-nov-2010, 19:26

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Pres banca, supongo q sera eso, jajaja, en el...

Pres banca, supongo q sera eso, jajaja, en el banco, no? si es en el banco a eso me refiero, menos mal q tu controlas de esto, yo le pongo los nombres q mejor m vienen, jajajaj

Foro: Preparación física y motociclismo

21-nov-2010, 19:24

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Hombre si es para empezar de 0 si, yo empece el...

Hombre si es para empezar de 0 si, yo empece el año pasado desde 0 haciendo al principio 10km de bici y 7 de carrera, una vez q cojes fondo se puede ir subiendo y luego en la moto se nota un huevo, a...

Foro: Preparación física y motociclismo

21-nov-2010, 18:51

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

La tabla no la he subido todavia, es una tabla...

La tabla no la he subido todavia, es una tabla con los dias de la semana y las quincenas de cada mes para repartir el trabajo, a ver si ahora m deja.

Respecto a lo de Pit.
-Flexiones 20x4/25x4...

Foro: Preparación física y motociclismo

21-nov-2010, 16:48

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Preparacion fisica

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Publicado por dani90

Preparacion fisica

Bueno pues aqui os dejo mi plan de entrenamiento para la pretemporada, los ejercicios los llamo como quiero, jaja, pero bueno si no entendeis algo intentare explicarlo.

EJERCICIOS...

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