Cual es la mejor comida para las rodadas
Gente cada persona es un mundo ... y me gustaria saber que es lo que soleis comer en vuestras rodadas y pk. Gracias
|
Pues pienso que lo ideal es pasta fresca con atún. Es decir carbohidratos+proteina. De esta forma tener energia en pista :vss
pd; Y sin demasiada cantidad para no ir lleno ni tener que hacer mucha disgestión... Que hay circuitos que en la cafeteria a veces te ponen un pavo entero casi |
Depende como te lo tomes yo y un amigo nos llevamos una plancha y bocata de lomo con queso pero vamos en plan a pasar el día salimos a correr y disfrutamos de un buen bocata no será lo mejor pero más de uno que pasa cae en la tentación
|
Fabada asturiana...en momentos de pique en recta te da un extra de propulsion...jajajajjajaja.
Ahora hablando en serio...yo me llevo fruta y frutos secos. |
Cita:
|
Cita:
|
Cita:
|
Unos buenos amigos q mientras rodamos hacen paella.....
|
Yo practicamente no como. Me llevo algo de picoteo, pero basicamente lo que hago es beber mucho
|
Cita:
|
Cita:
|
Yo me llevo siempre, dos plátanos, barritas energéticas, pan de molde, lomo embuchado, queso chedar en lonchas, agua, cola zero y aquarius;)
Con este menú no pasas hambre, es ligero y puedes rodar bien. Por la mañana entre tanda y tanda como fruta y barritas, a medio día sándwiches, y por la tarde barritas y fruta. Importante hidratarse bien. Un saludo! |
venga q ya tenemos casi una cr5a de menus para rodar.....
|
En realidas ese día no "es recomendable" hacer un parón para hacer una comida al uso.
Lo suyo es hacer un buen desayuno al menos 3 horas antes de entrar en pista,como mínimo 2 horas antes. Y durante la jornada ir hidratándose paulatinamente y pegando pequeños bocados a barritas energéticas , fruta o similar. Y ya si, al acabar la jornada puedes hacer una buena ingesta con lo que más te apetezca para recuperar energía y hacer una buena vuelta a casa. Enviado desde mi SM-N910F mediante Tapatalk |
Todas las horas son GMT +1. La hora es 09:07. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by
DragonByte SEO v2.0.41 (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise v2.7.1 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
© Todocircuito.com