Rodar dos días seguidos, factible para los mortales?

Lucanerobcn · 10-jul-2017, 13:59

Cita:

Originalmente publicado por elguionista

Hola chicos, mañana es mi cumpleaños y me quieren regalar rodadas, el caso es que por trabajo y calendario tendría que juntarlas, y sería rodar sábado y domingo en el mismo Circuito, distinto organizador, a ambos los conozco y genial, o sea que no hay problema, pero me da miedo el físico, al acabar el día de rodada suelo estar bastante cansado, y aunque estoy en forma, no he rodado nunca al día siguiente, creéis que aprovecharé e iré mejor al estar entrenado del.dia anterior? O por el contrario estaré roto y seré carne de caída.????

Gracias chicos, saludos.

Pd: forma física tirando a buena, 33 años, corro los 10k en 43', y estoy en mi peso actualmente.

Hola tío!
No creo que tengas problemas, de hecho si estás en buena forma y descansas lo máximo que puedas seguro que puedes rodar perfectamente al día siguiente, pero haz caso lo que dicen por aquí que ya que tienes tiempo y días pues tómatelo con calma.

CarlosCBR · 19-jul-2021, 10:05

Retomo este post con el objeto de que alguien con conocimiento me pueda ayudar.

Deciros que yo suelo rodar dos días cada vez que puedo, mis circuitos habituales son, Almería, Monteblanco y Jerez.

Hoy voy para los 51 tacos, 1,88m y unos 96kg, intento mantenerme en forma con ejercicio “diario”.

Al grano, el primero de los dos días todo OK, el segundo día aun sintiéndome fuerte ya no fluye igual y pienso que es debido a que no me he estado alimentando bien en la jornada anterior. Suelo tomar acuario en cantidad y fruta y al final de la rodada un bocata de fiambre.

¿Cuál debería ser la comida a tomar el sábado para no desfallecer el domingo?

¡Hay os dejo eso!

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