javito

Yo creo k no todo es ponerse lo pesado es siempre hacer pesas Tio si no tienes una motivación diaria terminas x dejarlo, dinio estaba siempre haciendo musculación cambiamos el entrenamiento como te dicho y mejoro muchísimo su fondo físico,te pongo a el xk es un buen ejemplo y lo conocerás..
Sobre lo de la moto si k se nota muchísimo pero se nota muchísimo mas en la 1000 esa si k es exigente,

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Jmvcompeticion

dani90

A eso me refiero Javito, antes me habias dicho q es mejor hacer una semana entera musculacion y otra semana cardio, por eso te he dicho q a mi me resulta muy pesado estar una semana entera haciendo lo mismo, ya sea toda la semana pesas o toda la semana haciendo cardio, por eso prefiero ir alternando durante la semana, por ejemplo Lunes musculacion, Martes cardio, etc...

Respecto a la moto, nunca he pillao una 1000 pero dicen q es agotador, yo en la 600 si estoy una temporada sin hacer ejercicio lo noto muchisimo.

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Fire_

A mi no me gusta nada cualqueir entrenamiento que me haga sudar o que yo lo note, asi que a nadar a la piscina, todos los dias que puedo, intento ir al menos 3 veces a la semana, y nadar una distancia fija, ahora he bajado a 700metros por culpa del cuello, que lo tengo fatal, mi reto es volver a ir subiendo hasta ver si un dia nado 1km entero, variando estilos claro ;-P

Suko

Bueno un par de cosas, imagino que el biceps será en barra, porque no te veo haciendo alterno con 18 kgs en cada brazo la verdad

Abdominales metería más variedad (superior, oblicuo, remo, etc...) y bajaría un poco la cantidad de dorsales (100 x 4 en barra es una pasada, aunque depende del peso que le metas, claro).

Y creo que es fundamental meter al menos uno o dos días de descanso todas las semanas, yo al menos en el plan que tenemos en boxeo hay un par de días de tocamientodepolla que vienen bien para recuperar un poco.

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Da boss
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dani90

Ahora mismo estoy en 15kg, mi objetivo es llegar a 18.
En los addominales voy variando, cada serie la hago de una manera.
Los dorsales los hago con muy poco peso, 9kg.
Tomo nota, lo tendre en cuenta en el calendario.

Muchas gracias maquina!

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