aitork6

Totalmente de acuerdo pero para trabajar esos músculos o te subes a la moto o nanai creo yo

CactusJavv

A mi lo que me duele es el orgullo que acaba por los suelos de lo malo que soy!!!!!!!!!!

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Muhammad Ali: "No cuentes los días, haz que los días cuenten"

xemoto

Me parto!!! muy bueno….
A mí me duele también ahí.. en el orgullo.
También las piernas sobre todo, pero creo que es por tema de ir tenso…
De todas formas lo más importante es acabar el día y que no te duela un hueso roto
No ?

nick

A mí,a parte de los brazos y las piernas me duelen los gluteos..............en serio eh!!

CactusJavv

No no no no no a ver .......... en la misma frase "me duelen los gluteos" seguido de "en serio eh!!"

:llor andoderisa

Que haréis en esas rodadas............. no lo quiero ni saber.

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Muhammad Ali: "No cuentes los días, haz que los días cuenten"

CactusJavv

Si para tocar rodilla me tienen que doler los gluteos , entonces creo que me voy a dejar de obsesionar......

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Muhammad Ali: "No cuentes los días, haz que los días cuenten"

aitork6

Jajajajajaja bueno cada uno hace lo que puede lo importante es divertirse jeje

EdgaR6R

aveces nos centramos en el trabajo de musculacion o cardiovascular y nos olvidamos de lo importante que es el trabajo de movilidad , tanto para un trabajo de musculacion como para un trabajo aerobico, ahy que preparar el cuerpo para no perder rangos de movimiento en articulaciones flexibilidad muscular y permitir un buen trabajo muscular y evitar engarrotamientos tirones musculares x movimientos basicos y diarios! Lo mas basico es lo mas necesario