a pregunta física - Página 2 - Todocircuito

¿No estás registrado? Pincha aquí para crear una cuenta y aprovéchate de todas las ventajas de nuestro foro. Si ya tienes un usuario , pincha en 'Iniciar sesión' y accede con tus datos (desaparecerá este mensaje).


Regresar   Todocircuito > >

Post más reciente:



Responder
Herramientas Estilo
Anterior 23-mar-2015, 21:31   #15
CactusJavv
Todocircuitero oficial
 
Avatar de CactusJavv

 
Registrado: diciembre/2012
Ubicación: A Coruña
Moto: APRILIA RSV4R
Posts: 336
Agradecimientos: 22
Le han dado las gracias 17 veces
Fotos: 12
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por aitork6 Ver post
Hola buenas os quería hacer una pregunta a ver si soy yo o que jajajaja. Después de las rodadas os duelen las piernas o brazos y tenéis agujetas al día siguiente? A mi m duelen un huevo jajaja las piernas y brazos al día siguiente sobre todo las piernas y en particular caderas y cuadriceps. Decir que hago bastante deporte corro 4-5 días en semana haciendo un par de días series y dos días un poco de gym os pasa a vosotros o soy solo yo??
A mi lo que me duele es el orgullo que acaba por los suelos de lo malo que soy!!!!!!!!!!
__________________
Muhammad Ali: "No cuentes los días, haz que los días cuenten"
CactusJavv está desconectado   Citar y responder
Anterior 23-mar-2015, 22:00   #16
aitork6
Todocircuitero oficial
 
Avatar de aitork6

 
Registrado: abril/2012
Ubicación: Madrid
Moto: SUZUKI gsxr 600
Posts: 1,008
Agradecimientos: 0
Le han dado las gracias 18 veces
Fotos: 2
Predeterminado

Jajajajajaja bueno cada uno hace lo que puede lo importante es divertirse jeje
aitork6 está desconectado   Citar y responder
Anterior 23-mar-2015, 22:22   #17
xemoto
Todocircuitero oficial
 
Avatar de xemoto

 
Registrado: febrero/2012
Ubicación: Illes Balears
Moto: KAWASAKI ZX6 R
Posts: 194
Agradecimientos: 20
Le han dado las gracias 16 veces
Fotos: 15
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por CactusJavv Ver post
A mi lo que me duele es el orgullo que acaba por los suelos de lo malo que soy!!!!!!!!!!

Me parto!!! muy bueno….
A mí me duele también ahí.. en el orgullo.
También las piernas sobre todo, pero creo que es por tema de ir tenso…
De todas formas lo más importante es acabar el día y que no te duela un hueso roto
No ?
xemoto está desconectado   Citar y responder
Anterior 23-mar-2015, 23:00   #18
nick
Todocircuitero oficial
 
Avatar de nick

 
Registrado: marzo/2011
Ubicación: Guipúzcoa
Moto: HONDA cbr
Posts: 796
Agradecimientos: 25
Le han dado las gracias 33 veces
Predeterminado

A mí,a parte de los brazos y las piernas me duelen los gluteos..............en serio eh!!
nick está desconectado   Citar y responder
Anterior 23-mar-2015, 23:12   #19
CactusJavv
Todocircuitero oficial
 
Avatar de CactusJavv

 
Registrado: diciembre/2012
Ubicación: A Coruña
Moto: APRILIA RSV4R
Posts: 336
Agradecimientos: 22
Le han dado las gracias 17 veces
Fotos: 12
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por nick Ver post
A mí,a parte de los brazos y las piernas me duelen los gluteos..............en serio eh!!

No no no no no a ver .......... en la misma frase "me duelen los gluteos" seguido de "en serio eh!!"

:llor andoderisa

Que haréis en esas rodadas............. no lo quiero ni saber.
__________________
Muhammad Ali: "No cuentes los días, haz que los días cuenten"
CactusJavv está desconectado   Citar y responder
Anterior 23-mar-2015, 23:16   #20
CactusJavv
Todocircuitero oficial
 
Avatar de CactusJavv

 
Registrado: diciembre/2012
Ubicación: A Coruña
Moto: APRILIA RSV4R
Posts: 336
Agradecimientos: 22
Le han dado las gracias 17 veces
Fotos: 12
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por CactusJavv Ver post
No no no no no a ver .......... en la misma frase "me duelen los gluteos" seguido de "en serio eh!!"

:llor andoderisa

Que haréis en esas rodadas............. no lo quiero ni saber.
Si para tocar rodilla me tienen que doler los gluteos , entonces creo que me voy a dejar de obsesionar......
__________________
Muhammad Ali: "No cuentes los días, haz que los días cuenten"
CactusJavv está desconectado   Citar y responder
Anterior 06-abr-2015, 13:24   #21
neumatichiparamoto
Todocircuitero oficial
 
Avatar de neumatichiparamoto

 
Registrado: abril/2015
Ubicación: Alicante
Moto: HONDA NSR 250
Posts: 20
Agradecimientos: 6
Le han dado las gracias 0 veces
Predeterminado

Os pongo el dia, llevo mucho tiempo sin actividad fisica real, me muevo mucho pero por el trabajo, tengo el sindrome del NI , ni resistencia, ni elasticidad, ni fuerza .
El otro dia me quite un calcetin y ZAS tiron jajajajajaj osea que he llegado a mi limite de no hacer algo con mi cuerpo.

¿ Alguna pagina para ver ejercicios para empezar desde 0 ? ¿ Que me recomendais, ademas de constancia e ir de poco en poco?

gracias por adelantado
neumatichiparamoto está desconectado   Citar y responder
Anterior 06-abr-2015, 13:56   #22
Jimmy
Todocircuitero oficial
 
Avatar de Jimmy

 
Registrado: octubre/2011
Ubicación: Valladolid
Moto: YAMAHA R6R
Posts: 2,614
Agradecimientos: 88
Le han dado las gracias 304 veces
Fotos: 7
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por neumatichiparamoto Ver post
¿ Que me recomendais, ademas de constancia e ir de poco en poco?
Ponte en manos de un preparador profesional, te ayudará a ir ejercitando el cuerpo adecuadamente. Céntrate en la técnica correcta, y no en mover más peso que el de al lado. Lo mejor para ganar fuerza general son los grandes movimientos compuestos: sentadillas, press banca, press militar y peso muerto.
__________________
Jimmy está desconectado   Citar y responder
Estos usuarios le han dado las gracias a Jimmy por este post:
Anterior 06-abr-2015, 22:20   #23
EdgaR6R
Todocircuitero oficial
 
Avatar de EdgaR6R

 
Registrado: noviembre/2014
Ubicación: Barcelona
Moto: YAMAHA R6r
Posts: 29
Agradecimientos: 0
La han dado las gracias una vez
Predeterminado

aveces nos centramos en el trabajo de musculacion o cardiovascular y nos olvidamos de lo importante que es el trabajo de movilidad , tanto para un trabajo de musculacion como para un trabajo aerobico, ahy que preparar el cuerpo para no perder rangos de movimiento en articulaciones flexibilidad muscular y permitir un buen trabajo muscular y evitar engarrotamientos tirones musculares x movimientos basicos y diarios! Lo mas basico es lo mas necesario
EdgaR6R está desconectado   Citar y responder
Estos usuarios le han dado las gracias a EdgaR6R por este post:
Anterior 09-abr-2015, 07:46   #24
boeing747
Todocircuitero oficial

 
Registrado: octubre/2013
Ubicación: Tarragona
Moto: SUZUKI gsx-r 750
Posts: 1,142
Agradecimientos: 13
Le han dado las gracias 130 veces
Fotos: 3
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por cbr-rito Ver post
Puedes hacer el ejerccio que quieras y estar como un toro, que como no hagas un entrenamiento especifico esos dolores y cansancio seguiran apareciendo, en menos medida si estas en forma por supuesto, pero en la moto, como en todo deporte, se trabajan grupos muy especificos. Esta muy bien una buena condicion fisica general, pero cuando te centras en algo tienes que machacar esas partes que requieren mas esfuerzo para esa actividad. Por ejemplo, puedes ser un maquina corriendo y aguantar una maraton, pero eso no te capacita para subirte a una bici y hacerte 100km, y es porque las partes de musculos, articulaciones y de mas partes no estan entrenadas para un ejercicio en concreto.

...además he comprobado que haciendo estiramientos tanto de los brazos/torso/piernas antes y después de cada tanda -3 min apenas-, prácticamente desaparecen los tirones, calambres, etc...otro tema es el mental, os paso una web centrada en orientación deportiva, que os pueden ayudar, tema de sofrología, coaching, preparación física, psicomotricidad, nutrición, etc... www.codtarragona.com , dentro de la web busca el mail de Olga -que es mi mujer- y le explicas y comentas que te hemos hablado. Te enviará probablemente alguna técnica de respiración y/o sofrología...y alucinarás con los resultados...saludos. Si queréis una planificación específica, le envías un mail diciendo lo mismo a Carlos, que es el preparador físico,
boeing747 está desconectado   Citar y responder
Responder

También te puede interesar...
Discusión Autor de la discusión Foro Respuestas Último post
Preparacion fisica dani90 Preparación física y motociclismo 52 25-mar-2013 21:02
3ª ley de la fisica frazar Off-Topic 24 15-mar-2012 16:48
Así se trabaja la preparación física de un piloto WiLZy Todocircuito 18 24-feb-2012 21:23
preparacion fisica miguelon636 Todocircuito 4 10-feb-2012 09:59
Preparacion fisica de Dani roncho Off-Topic 9 01-dic-2010 18:32


Etiquetas
fisica, pregunta


Herramientas
Estilo

Reglas del foro
No puedes publicar nuevas discusiones
No puedes responder a discusiones
No puedes publicar archivos adjuntos
No puedes editar tus posts

BB code is activado
Emotíconos está activado
El código [IMG] está activado
El código HTML está desactivado

Ir a


Todas las horas son GMT +1. La hora es 08:44.


Documento sin título
Publicidad

Tiendas y preparadores destacados

Tandas libres y cursos destacados

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.41 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise v2.7.1 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
© Todocircuito.com