Jgurrus

Hola buenas me acaban de operar de dos hernias discales en la zona lumbar L4 L5
Basicamente tornillos en 3 vertebras, separadores, chapas
Mi pregunta es bueno si alguien ha sufrido una lesion similar u operacion similar y le ha condicionado el uso de moto en circuito
Asi mismo consejos como hacer algun tipo de deporte tipo natacion etc
Básicamente vuestras experiencias
Saludos!!!

TripleV

Buenas Jgurrus.

Lo que se hace en esas operaciones es soldar las vertebras a otra(s), para impedir su movilidad, y que la lesión vaya a más. Básicamente una vez pases el proceso de rehabilitación, puedes hacer vida normal pero notaras menos flexión de la zona abdominal porque esas ya no "flexionan".

El uso de la moto, a no ser que te acoples como si necesitaras superar el record de velocidad en el Lago Salado, no vas a tener ningún problema.

Por lo que dices de hacer algún tipo de deporte, el médico te dirá que puedes hacer vida normal sin problema, ya que es una operación que lo complicado es eso, la operación, luego no hay más complicación. Así que puedes hacer lo que quieras.

Evidentemente, la espalda requiere siempre una protección especial, por lo que si entras a circuito tengas o no operación de espalda, siempre espaldera.

Yves el chispas

para ganar/recuperar elasticidad , apúntate a PILATES . Trabajas fuerza y elasticidad sobre todo lumbares y abdominales.

Jgurrus

Muchas gracias tripev
La verdad es que no me quiero privar de entrar en circuito de vez en cuando pero como todos dicen que las r te destrozan la espalda, no se yo las naked vas sentado y aplasta mas las lumbares
Y si creo que pilates es una buena opcion
Estoy mirando un fisio que hace pilates de los buenos
Gracias por la respuestas

Tukyman

Muy buenas, yo fui operado de 3 hernias lumbares, las dos últimas L's y la sacro. De esto hace 10 años ya, no me fijaron, fue una técnica con ozono pero en quirófano, nada que ver con las técnicas de ozono que se conocen de normal. A día de hoy voy perfectamente, los días de circuito me han dolido más otras cosas que la misma espalda.
Hago mucho gimnasio para mantener los músculos que rodean la columna fuerte y creo que ese es el secreto.
Mucho ánimo y no te preocupes que podrás hacer vida normal.

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Davidyzf

Pues mira operado de hernia discal L5 S1, sin fijaciones y L3-L4, L4-L5 con protusión, De momento sin moto y veo un poco lejano esto de volver a disfrutar de lo mismo. En mi caso por una fibrosis postcirujia.

Hay q intentar fortalecer la zona abdominal y lumbar lo máximo posible. Yo no creo que sea muy recomendable seguir con la moto, por la movilidad encima de ella y por el riesgo que expone. Otra cosa es que nos encante y queramos seguir disfrutando de nuestro hooby pese a las consecuencias que puedan pasar.

Por el momento, hace 2 meses que puedo ir al gym , pero relajado.

Ánimos con la recuperación.

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cat37

Oh amiga cuidate mucho... Lo siento mucho!

amandita

Existen pastillas que ayudan con eso, en cualquier farmacia, ayuda para quienes se maarean al ir mucho tiempo ne coche.

Estrellita14

Hola amigo ¿Como te ha ido luego de tu operación?

Jgurrus

Hola buenas! Pues después de un año me he quedado bien en ciertos aspectos
No puedo estar sentado mucho tiempo ni estar de pie, tengo que alternar. La natacion que hago un par de veces a la semana es fundamental para no notar ese dolor como de lumbago constante
En mi caso no me duele en absoluto si estoy tirado hacia alante tipo R, cuanto mas recta tengo la espalda peor
Me he dado cuenta que lo más importante es estirar la parte de atras de las rodillas y la parte superior de los gluteos, siempre que se pueda
También coger poco peso con rodillas flexionadas pero vamos ya lo haces automáticamente porque es cierto que pierdes algo de flexion pero tranquilo no es nada robotico, la mayor parte de la flexion esta en la zona dorsal no lumbar,
Me tomo la vida con más tranquilidad nada de gestos explosivos ni deportes fuertes tampoco corro solo hago natacion estiro y camino y perfecto, siempre tengo dolor lumbar pero no he vuelto a tener un ataque ciático que me impida moverme que es lo importante
Me quitaron dos discos de la zona lumbar y atornillaron tres vértebras por lo que la recuperación es lenta
Muchas gracias por vuestra respuesta
Saludos
Y si hay que operarse se opera pero solo si se esta muy mal, y sin miedo del carnicero

Davidyzf

Exactamente como yo pero sin fijar nada. Ahora llevo 2 semanas otra vez con las grapas y deseando que llegue el dia 2 para que me las quiten y volver al ataque. Hace un año l5-s1 y ahora ha tocado l4-l5, eso si con ganas de . Me alegro que la recuperación vaya bien.

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Moisesdriver

Yo pase por una operacion similar a la de tukyman y digo lo mismo sobre el ejercicio muscular en la espalda para reforzar la zona, realmente creo que es algo muy recomendable que suma mucho a favor dentro de las posibilidades de cada uno