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Anterior 01-abr-2015, 22:06   #15
Lagartijuancho
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Hola, como siempre os digo el foro lo hacéis vosotros, y si pensáis que un apartado de este tipo puede ser de utilidad, nosotros encantados de abrirlo. Ya lo tenéis online! http://www.todocircuito.com/foro/pre...ociclismo-408/
Ése enlace no es @Suko ( o por lo menos a mí me abre un post de 2009 )

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Anterior 01-abr-2015, 22:09   #16
RubenR6R
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Ése enlace no es @Suko ( o por lo menos a mí me abre un post de 2009 )

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a mi me va bien.
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Anterior 02-abr-2015, 11:00   #17
franR6bcn
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En tu caso si es nivel 1 no es muy grave siempre y cuando no vaya a mas (ten en cuenta q el cartilago no regenera, pero si puede evitarse q se deteriore mas).

Te recomiendo visites a un traumatologo q te valore la musculatura y ver ese desequilibrio. Lo mas normal es x debilidad del vasto interno, pero en principio puedes ir fortaleciendo el cuadriceps en general y veras como mejora.

Te recomiendo bici (sillin alto) y eliptica ( ambas evitan el impacto excesivo).

Ya me contaras, un saludo.

Motocross queda prohibido no por tema impactos como comentas ?
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Anterior 02-abr-2015, 11:24   #18
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Sinceramente no creo q sea lo mas conveniente, pero lo es aún menos un simple running. El motocross produce microtraumatismos en la rodilla. Cuando la rodilla esta flexionada la articulacion femoro-patelar (femur vs rotula) está en pleno contacto y por lo tanto el cartilago está sufriendo, si le sumas las vibraciones puede desgastar aun mas el cartilago.

Con esto no kiero decir q lo dejes, habria q valorar tu caso, es muy dificil a distancia, pero cada uno tiene q conocer su cuerpo y ser realista, dedica un tiempo a fortalecer cuadriceps e isquios (sobre todo cuadriceps) cuanto mas mejor, y ponte hielo despues del ejercicio (es importante), luego ve probando, al mas minimo pinchazo o hinchazon debes dejarlo, no por el dolor, sino porq puede desgastarse aun mas. El cartilago no regenera, a dia de hoy no existe tratamiento q regenere el cartilago, debes de tener cuidado.

Ya me contaras. Un saludo

Editado por Marmore en 02-abr-2015 a las 11:32
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Estos usuarios le han dado las gracias a Marmore por este post:
Anterior 13-abr-2015, 18:02   #19
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El cartilago no regenera, a dia de hoy no existe tratamiento q regenere el cartilago, debes de tener cuidado.

Ya me contaras. Un saludo
Hay algo que se pueda tomar o ayude varias personas me han recomendado condrosan y llevo un mes tomándolo. No se si sirve para algo pero vale 20 eurazos y de la farmacia no me puedo fiar porque me intenta vender de todo mil y un botes. Ahora mismo estoy con condrosan y colágeno y magnesio con vitamina C además de ir haciendo elíptica y maquina poco a poco.
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Anterior 13-abr-2015, 18:04   #20
franR6bcn
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Y también me han recomendado acupuntura que no se si servirá o lo que hace exactamente gracias por todo por cierto
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Anterior 13-abr-2015, 18:36   #21
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No hay mucha base cientifica sobre suplementacion para este tema, lo q yo sé es q puede ayudar pero no te curará x si solo. Ahora merece la pena dejarse esa pasta?? Pues depende de si puedes permititelo. Hace un tiempo se recomendaba cartílago de tiburón, luego ácido hialurónico y ahora está de moda el colágeno. Yo soy partidario de todo lo q pueda ayudar, lo q si tengo claro es q el cartílago no tiene a penas vascularizacion x lo q se dIficulta mucho la absorción de esas nutrientes, sí puede mejorar pero muy a largo plazo.

Si puedes permitirtelo adelante, pero teniendo en cuenta q lo tuyo es grado 1, es importante saber la causa mecanica de ese desgaste e intentar paliarlo y q no vaya a mas. Con todo lo q estas haciendo además de beber mucha agua y ponerte hielo te aseguro q notaras mejoria.

Respecto a lo q dices de la acupuntura, no tengo mucha idea sobre ese tema, supongo q puede ayudarte a aliviar el dolor, pero no te curará ya q la causa mecanica sigue presente. No voy a debatir sobre esto, pero normalmente kien aplica este tipo de técnicas no es fisioterapeuta, aunq si es verdad q algunos la aplican. Si la practicas asegurate de q kien te lo hace está reconocido, no vayas al primer chino q pilles, es mi recomendacion.

Ya nos contarás, seria bueno q no fueses contando tu evolucion.

Un saludo compi, mucha suerte.

Editado por Marmore en 13-abr-2015 a las 18:40
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Anterior 25-jul-2015, 22:33   #22
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Que sanotes estais todos que suerte nadie tiene na
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Anterior 15-sep-2015, 20:04   #23
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Bueno pues hoy y habiendo empeorado los síntomas me han dado el alta , La Mutua FREMAP si pongo nombre porque son unos hijos de........... llevan 3 meses sin tratarme nada mas que mandándome altas para firmar y con prisas para echarme y la seguridad social mas de lo mismo e ido a peor y ninguno a echo nada HOY me han mandado al ICAM y me han dado el alta sin contemplación y cerrándose en banda ante cualquier alegación mia.

( A un teniendo informes de posible rotura de ligamento rotuliano tendiditis y el nervio chafado ).

He empeorado me da fiebre y mareos debido al dolor se me inflama y no soy capaz ni de bajar un colchón un piso ya que se me desencajo la rodilla del sitio ( a ver como quieren que cargue vigas o barandillas de acero y maquinaria ya que soy soldador ).

Me han dejado e entender que ya me puedo estar muriendo que no operan rodillas ya. Ahora me han dejado colgado no puedo trabajar por el dolor ni tratarme por que los médicos de pago son carísimos 150 e por visita , para trabajar me tengo que curar y para curarme necesito trabajar para cobrar .........
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Anterior 15-sep-2015, 20:07   #24
franR6bcn
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No hay mucha base cientifica sobre suplementacion para este tema, lo q yo sé es q puede ayudar pero no te curará x si solo. Ahora merece la pena dejarse esa pasta?? Pues depende de si puedes permititelo. Hace un tiempo se recomendaba cartílago de tiburón, luego ácido hialurónico y ahora está de moda el colágeno. Yo soy partidario de todo lo q pueda ayudar, lo q si tengo claro es q el cartílago no tiene a penas vascularizacion x lo q se dIficulta mucho la absorción de esas nutrientes, sí puede mejorar pero muy a largo plazo.

Si puedes permitirtelo adelante, pero teniendo en cuenta q lo tuyo es grado 1, es importante saber la causa mecanica de ese desgaste e intentar paliarlo y q no vaya a mas. Con todo lo q estas haciendo además de beber mucha agua y ponerte hielo te aseguro q notaras mejoria.

Respecto a lo q dices de la acupuntura, no tengo mucha idea sobre ese tema, supongo q puede ayudarte a aliviar el dolor, pero no te curará ya q la causa mecanica sigue presente. No voy a debatir sobre esto, pero normalmente kien aplica este tipo de técnicas no es fisioterapeuta, aunq si es verdad q algunos la aplican. Si la practicas asegurate de q kien te lo hace está reconocido, no vayas al primer chino q pilles, es mi recomendacion.

Ya nos contarás, seria bueno q no fueses contando tu evolucion.

Un saludo compi, mucha suerte.
Pues se me ha complicado todo bastante compañero cuando hacia bici bien, pero luego se me empezó a inflamar los tendones a dar fiebre etc y ahora estoy desamparado y sin tratamiento.
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Anterior 15-sep-2015, 20:13   #25
MelloZX10R
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Pues se me ha complicado todo bastante compañero cuando hacia bici bien, pero luego se me empezó a inflamar los tendones a dar fiebre etc y ahora estoy desamparado y sin tratamiento.
Y no te han hecho ecografia o resonancia?
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Anterior 15-sep-2015, 21:30   #26
franR6bcn
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Y no te han hecho ecografia o resonancia?
Resonancia y en teoría no se ve nada se amarran a eso cualquier cosa que diga ,-" Aaaa es que en la resonancia no se ve nada " y no seria la primera persona que en la reso no sale nada y al abrir la rodilla hay premio el osteópata que voy que es el que me dijo lo del nervio chafado etc pedirá un TAC y una prueba que te inyectan un liquido azul para ver por donde pierde liquido , pero supongo que se negaran a hacérmelo ya.

Desconozco la diferencia entre ecografía y resonancia.
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Anterior 15-sep-2015, 22:25   #27
MelloZX10R
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Resonancia y en teoría no se ve nada se amarran a eso cualquier cosa que diga ,-" Aaaa es que en la resonancia no se ve nada " y no seria la primera persona que en la reso no sale nada y al abrir la rodilla hay premio el osteópata que voy que es el que me dijo lo del nervio chafado etc pedirá un TAC y una prueba que te inyectan un liquido azul para ver por donde pierde liquido , pero supongo que se negaran a hacérmelo ya.

Desconozco la diferencia entre ecografía y resonancia.
A mi hermano en la seguridad social no le veian nada en la rodilla...fue al de pago y por lo visto tiene gastado el cartilago o algo de eso.Incluso a tenido que infiltrarse porque ni operandose se soluciona.
Ojala te den solucion pronto y te mejores.Sino un buen seguro privado y ya esta porque sino te puede dejar secuela para el futuro.
Animo!!
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Anterior 16-sep-2015, 11:47   #28
Melentinik
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Joder vaya putada, yo pensaría en denunciar
La resonancia es más completa que la ecografia ya que va capa por capa y se puede ver mejor aunque no siempre es así, a mi me hicieron primero una eco para ver tendones y ligamentos en el hombro y como seguía doliendo después de la rehabilitación me hicieron una resonancia pero no salio nada más
Esta claro que con los médicos del seguro es mejor ir de buenas, si hace falta ponte a llorar allí mismo tío xq esa rodilla va a resultar un problema serio en general
Animo

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