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Originalmente publicado por sekahe
Buenas quisiera hacer una pregunta a ver si le ha pasado ha alguien más. Cuando entro a rodar al circuito al apretar para conseguir tiempos me entra como fatiga y me entran como ganas de vomitar con los que tengo que ir más lento y entrar en box. No se que explicación puede tener si al ser la primera entrada del año del esfuerzo y no estar acostumbrado el cuerpo, o los nervios. Fuimos mi primo y yo y a los 2 nos pasó lo mismo. A ver si alguien de por aquí le sucede. Gracias
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Si descartamos el tema del coronavirus, lo que te pasa si no eres un habitual del circuito, es lo mas normal del mundo. Entrar en una pista con una moto y querer sacar el maximo rendimiento a la moto, a la pista y a nuestra tecnica, es una actividad que te puede llevar a unos ritmos cardiacos elevadisimos. Si por la emoción y la adrenalina, descuidas la respiración, los descansos y tal... Los depósitos de glucógeno se vacían y te da una pedazo de pajara de las de campeonato. Trucos para evitarlo??
Haz entrenamientos aerobicos de alta intensidad de mas de media hora. Correr o montar en bici fuerte ayuda la ostia. Y lo mejor mejor mejor de todo, es que las primeras tandas, salgáis de menos a mas. Das 1 vuelta calentando, otro par de ellas o tres animados, y paradita en el pit line. Paras, respiras, que tu churri o un colega te de un trago de agua, y cuando se repongan las pulsaciones, otras 3 o 4 vueltas.
Es muy importante ir viendo tu estado, porque el agotamiento provoca perdidas de precisión, y cometes torpezas en la pista. Ademas de estamparte, te puedes llevar a otro por delante o te pueden dar por detras...
Calma y poco a poco a disfrutar!!
Gas
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