Cual es la mejor comida para las rodadas a Cual es la mejor comida para las rodadas - Todocircuito

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Anterior 10-ene-2016, 11:46   #1
Rubi 15
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Cual es la mejor comida para las rodadas
 
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Gente cada persona es un mundo ... y me gustaria saber que es lo que soleis comer en vuestras rodadas y pk. Gracias
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Anterior 10-ene-2016, 12:03   #2
albertmercury
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Pues pienso que lo ideal es pasta fresca con atún. Es decir carbohidratos+proteina. De esta forma tener energia en pista

pd; Y sin demasiada cantidad para no ir lleno ni tener que hacer mucha disgestión... Que hay circuitos que en la cafeteria a veces te ponen un pavo entero casi
__________________
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Anterior 10-ene-2016, 12:14   #3
pcars
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Depende como te lo tomes yo y un amigo nos llevamos una plancha y bocata de lomo con queso pero vamos en plan a pasar el día salimos a correr y disfrutamos de un buen bocata no será lo mejor pero más de uno que pasa cae en la tentación
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Anterior 10-ene-2016, 13:05   #4
brutusblade
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Fabada asturiana...en momentos de pique en recta te da un extra de propulsion...jajajajjajaja.
Ahora hablando en serio...yo me llevo fruta y frutos secos.
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Anterior 10-ene-2016, 13:39   #5
Rubi 15
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Pues pienso que lo ideal es pasta fresca con atún. Es decir carbohidratos+proteina. De esta forma tener energia en pista

pd; Y sin demasiada cantidad para no ir lleno ni tener que hacer mucha disgestión... Que hay circuitos que en la cafeteria a veces te ponen un pavo entero casi
M parece muy buena idea sobre todo si hace calor pasta fria!!
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Anterior 10-ene-2016, 13:41   #6
Rubi 15
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Depende como te lo tomes yo y un amigo nos llevamos una plancha y bocata de lomo con queso pero vamos en plan a pasar el día salimos a correr y disfrutamos de un buen bocata no será lo mejor pero más de uno que pasa cae en la tentación
joder tio a cualkiera le amarga un bocata d lomo con queso jijiji para mi seria muy pesado para correr a la tarde ... pero d cena nonse discute jijiji
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Anterior 10-ene-2016, 13:42   #7
Rubi 15
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Fabada asturiana...en momentos de pique en recta te da un extra de propulsion...jajajajjajaja.
Ahora hablando en serio...yo me llevo fruta y frutos secos.
Con la fabada seguro el8minas alguno fijo .jijijiji lo de los frutos secos es buenisimo!!
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Anterior 10-ene-2016, 14:12   #8
penchu101
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Unos buenos amigos q mientras rodamos hacen paella.....
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Anterior 10-ene-2016, 14:19   #9
zaran
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Yo practicamente no como. Me llevo algo de picoteo, pero basicamente lo que hago es beber mucho
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Anterior 10-ene-2016, 14:40   #10
Rubi 15
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Unos buenos amigos q mientras rodamos hacen paella.....
joder vaya amigos tienes me voy apedir unos tamb
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Anterior 10-ene-2016, 14:41   #11
Rubi 15
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Yo practicamente no como. Me llevo algo de picoteo, pero basicamente lo que hago es beber mucho
y aguantas todo el dia rodando sin comer nada ..... o a que le llamas tu picoteo jijijiji
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Anterior 10-ene-2016, 14:44   #12
Dani_37
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Yo me llevo siempre, dos plátanos, barritas energéticas, pan de molde, lomo embuchado, queso chedar en lonchas, agua, cola zero y aquarius
Con este menú no pasas hambre, es ligero y puedes rodar bien. Por la mañana entre tanda y tanda como fruta y barritas, a medio día sándwiches, y por la tarde barritas y fruta. Importante hidratarse bien. Un saludo!

Editado por Dani_37 en 10-ene-2016 a las 14:47
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Anterior 10-ene-2016, 15:08   #13
Rubi 15
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venga q ya tenemos casi una cr5a de menus para rodar.....
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Anterior 10-ene-2016, 15:55   #14
daytonaF4
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Cual es la mejor comida para las rodadas
 
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En realidas ese día no "es recomendable" hacer un parón para hacer una comida al uso.
Lo suyo es hacer un buen desayuno al menos 3 horas antes de entrar en pista,como mínimo 2 horas antes.
Y durante la jornada ir hidratándose paulatinamente y pegando pequeños bocados a barritas energéticas , fruta o similar.
Y ya si, al acabar la jornada puedes hacer una buena ingesta con lo que más te apetezca para recuperar energía y hacer una buena vuelta a casa.

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