Cual es la mejor comida para las rodadas a Cual es la mejor comida para las rodadas - Página 2 - Todocircuito

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Anterior 10-ene-2016, 17:08   #15
Rubi 15
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Cual es la mejor comida para las rodadas
 
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En realidas ese día no "es recomendable" hacer un parón para hacer una comida al uso.
Lo suyo es hacer un buen desayuno al menos 3 horas antes de entrar en pista,como mínimo 2 horas antes.
Y durante la jornada ir hidratándose paulatinamente y pegando pequeños bocados a barritas energéticas , fruta o similar.
Y ya si, al acabar la jornada puedes hacer una buena ingesta con lo que más te apetezca para recuperar energía y hacer una buena vuelta a casa.

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yo personalmente hago exactamente esto no suelo comer mas bien fruta como platano y frutos secos .. pero m llama la atencion ver a la gente comer asi fuerte !! yo lo e intentado pero despues no m siento a gusto en la moto me siento fofo pesao
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Anterior 10-ene-2016, 17:25   #16
daytonaF4
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El problema no es que te sientas pesado,que así es.
El problema es una cuestión de "seguridad" aunque no lo parezca.
Después de una comida y si es copiosa más aun, tus percepciones se ven disminuidas.
El metabolismo se concentra en hacer bien su trabajo que no es otro en ese momento que hacer una buena digestión y por lo tanto,si el torrente sanguineo se concentra en el estomago para hacer su misión, habrá menos aporte en la musculatura solicitada y lo que es peor, en el cerebro, que es el encargado de coordinar la función motora.
Ese día se esta a lo que esta, por ti y por los demás.


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Anterior 10-ene-2016, 18:09   #17
zaran
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y aguantas todo el dia rodando sin comer nada ..... o a que le llamas tu picoteo jijijiji
Pues ultimamente me llevo una empanada y voy cojiendo trocitos. Pero eso de sentarme a comer como que no, pq si no luego no me levanto. Mas q nada engañar al estomago. Eso si por la noche me hincho
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Anterior 10-ene-2016, 19:20   #18
Rubi 15
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Pues ultimamente me llevo una empanada y voy cojiendo trocitos. Pero eso de sentarme a comer como que no, pq si no luego no me levanto. Mas q nada engañar al estomago. Eso si por la noche me hincho
Buena idea tio empanada d atun.....
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Anterior 10-ene-2016, 21:09   #19
Dekermur
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Buenas, mis compis y yo somos del menú de @Dani_37, barritas energéticas, cola para algo de cafeina y estar mas despiertos, fruta y 1 sándwich para medio día, y sobre todo mucha agua y bebida isotónica.
La cuestión es no ir hinchados, en mi caso, la ultima vez entramos a un curso que incluía la comida y cuando entramos a pista después de comer, en la tercera frenada fuerte se me salia el estomago por las orejas.....
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Anterior 12-ene-2016, 21:47   #20
Dr.Slump
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Pues yo soy de los que se meten hasta la bandera.



Yo me pillo el menú del bar, no me hincho pero como bien.
Por la tarde...pues por la tarde se rueda un poco mas lento y listo. No voy a ganar nada por ser el tío mas rápido.
Si hay que marcar tiempos, para el pique que tenemos con los colegas, se hace en la segunda tanda. Les metes el tiempo, y te relajas ya todo el día.

No soy profesional de esto, voy a pasar el día haciendo lo que me gusta. Si tengo que rodar mas lento, ruedo mas lento, no pasa nada.

Lo que si siempre me ha rondado la cabeza es que en caso de accidente, si me tienen que meterme en quirófano por cualquier cosa, no se yo lo de llevar el estomago lleno.
Siempre que te tienen que operar preguntas si has comido.

Aquí dejo la pregunta, que seguro que hay algún médico en el foro que lo puede aclarar.

Dr.Slump está desconectado   Citar y responder
Anterior 13-ene-2016, 17:45   #21
Rubi 15
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Pues yo soy de los que se meten hasta la bandera.



Yo me pillo el menú del bar, no me hincho pero como bien.
Por la tarde...pues por la tarde se rueda un poco mas lento y listo. No voy a ganar nada por ser el tío mas rápido.
Si hay que marcar tiempos, para el pique que tenemos con los colegas, se hace en la segunda tanda. Les metes el tiempo, y te relajas ya todo el día.

No soy profesional de esto, voy a pasar el día haciendo lo que me gusta. Si tengo que rodar mas lento, ruedo mas lento, no pasa nada.

Lo que si siempre me ha rondado la cabeza es que en caso de accidente, si me tienen que meterme en quirófano por cualquier cosa, no se yo lo de llevar el estomago lleno.
Siempre que te tienen que operar preguntas si has comido.

Aquí dejo la pregunta, que seguro que hay algún médico en el foro que lo puede aclarar.

yo la verdad es q como pasta pk me siento mal despues con el estomago lleno ... pero claro esta q m gustaria comerme un buen plato no hay duda jijijijiji pero m gusta tu manera d pensar !! sobre el quirofano no se yo tube un piñazo bastante grande para mi m rompi la clavicula por 3 sitios un dedo y un fuerte golpe en la cabeza .... q asi kede atontao perdido jijijijiji m llevaron m pincharon y m operaron y fue justo despues d comer ... la verdad ea q no se cuanto tiempo paso hasta q m operaron ... pero aki siguo vivo!!!
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Anterior 15-mar-2016, 18:53   #22
Pmx3
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Perdón por retomar un tema con algunas semanas...

Yo me llevo cuatro piezas de fruta, de ellas 2 son plátanos, barritas de cereales, agua, aquarius y un taper pequeño de pasta con tomate (le echaré atún la próxima vez, como aconsejan algunos foreros).

Un desayuno ligero antes de la primera tanda... unas galletas y un zumo. Y ya metidos en faena, lo que hago es comer algo después de cada tanda, un plátano, una barrita, una manzana, llega la comida me como el taper, un trago de aquarius antes de salir a pista, y el agua para cuando se termina una tanda.

El caso es comer poco a poco de forma continuada y no de golpe. Y por supuesto, nada de comidas copiosas ni pesadas, eso es lo peor que se puede hacer.
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Anterior 15-mar-2016, 20:48   #23
Rubi 15
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Perdón por retomar un tema con algunas semanas...

Yo me llevo cuatro piezas de fruta, de ellas 2 son plátanos, barritas de cereales, agua, aquarius y un taper pequeño de pasta con tomate (le echaré atún la próxima vez, como aconsejan algunos foreros).

Un desayuno ligero antes de la primera tanda... unas galletas y un zumo. Y ya metidos en faena, lo que hago es comer algo después de cada tanda, un plátano, una barrita, una manzana, llega la comida me como el taper, un trago de aquarius antes de salir a pista, y el agua para cuando se termina una tanda.

El caso es comer poco a poco de forma continuada y no de golpe. Y por supuesto, nada de comidas copiosas ni pesadas, eso es lo peor que se puede hacer.
yo tamb sueli yacer como tu sueli comer poco mas bien pk m siento mal al rodar con el estomago lleno ..... pero m llama la atencion ver a gente q se llena y puede rodar igual d rapido!!!! la semana pasada en calafat el restaurante a medio dia estava petado y los alemanes se ponian las botas y yo m fije en alguno y rodavan en el mismo tiempo........por la tarde justo despues d comer...
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Anterior 16-mar-2016, 10:59   #24
JMGOLD
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Hola compis,
Yo también os recomendaría pasar el día a base de frutas, barritas y cosas por el estilo, de fácil digestión. Mucha agua y ojito con los aquarius y compañía:

__________________
¿Necesitas quitarle unos kilos a la moto? ¿Te cansas mucho pilotando? ¿Algún problema físico que te incomoda al correr? Para todo esto y mucho más, ¡¡Necesitas un entrenador!! https://www.facebook.com/J-Lucena-PT...8010600679383/
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Anterior 16-mar-2016, 20:37   #25
Rubi 15
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Hola compis,
Yo también os recomendaría pasar el día a base de frutas, barritas y cosas por el estilo, de fácil digestión. Mucha agua y ojito con los aquarius y compañía:

https://www.youtube.com/watch?v=Wc7kgqtDhl0
gracias compi yo creyendo q el aquarius era bueno jajaja
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Anterior 16-mar-2016, 22:28   #26
javilillo
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Este sábado, en Alcarràs, comí en el restaurante del circuito. Lasaña de verduras, sepia a la plancha y helado de fresa. No se si es lo apropiado pero estaba muy bueno ;-)
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Anterior 17-mar-2016, 17:51   #27
Rubi 15
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Este sábado, en Alcarràs, comí en el restaurante del circuito. Lasaña de verduras, sepia a la plancha y helado de fresa. No se si es lo apropiado pero estaba muy bueno ;-)
joder tio vaya panzada t has pegado jajajaja a mi con la sepia ya m llega jajaja
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Anterior 17-mar-2016, 19:54   #28
javilillo
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joder tio vaya panzada t has pegado jajajaja a mi con la sepia ya m llega jajaja
Jejeje es que una hora antes de la comida tuve un arrastrón al salir de la chicane, embrague carenado palanca cambio rota, se acabaron las tandas.... me lo merecía o no ??? Jejeje
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