ErMigueSF

Yo me nadaba 4000m en 1 hora 5 dias a la semana....aguanté mas o menos la clase, pero durante 1 semana me quise morir

y aun así de vez en cuando toca una de agujetas del infierno.....el lunes pasado Murph....el martes no podia coger el volante del coche....miercoles y jueves veo las estrellas bajando escaleras....tengo el pecho como si tuviese la menstruacion!!!! que puto dolor!!!

bueno, hazte a la idea de que de esas tocan a menudo

y buen consejo el que te da @StoneMan...tomatelo con calma, date tiempo, poco a poco...no te guies por los primeros dias e insiste un poco

por cierto @StoneMan, hace 7 años?? Con Nacho en MCF??? Creo que fue el primer box de España y uno de los que lo "trajo" de USA

StoneMan

No, yo empecé con un entrenador personal en un gimnasio de las rozas, me gusto el tipo de entrenamiento, ya que con el trabajo de pesas me sentía algo estancado y aburrido. Me informe un poco mas sobre el tema y vi que por la zona acababan de abrir un box y de cabeza que fui.

easyridergs

Yo hace un poco más de un año que hago crossfit y este año he empezado con los circuitos y tengo que decir que el crossfit me ha ido de maravilla. Me ha permitido tener mucho aguante físico sobre lo moto, normalmente soy de los que más vueltas da en la rodadas, con lo que a base de rodar y rodar he mejorado mucho en mis tiempos, aunque siga siguiendo un pakete . En crossfit se trabaja la fuerza, la resistencia, la habilidad, la coordinación y la concentración, todo esto sobre la moto se nota y mucho. A nivel mental, tienes que adquirir una gran fortaleza y capacidad de sacrificio para no abandonar en medio de los WOD cuando tu cuerpo pide constantemente parar por la gran intensidad del trabajo A mi entender, es de los mejores entrenamientos físicos y mentales para mejorar en moto a nivel circuitero.


Saludos