StoneMan

No te guíes por tus sensaciones del día siguiente y date una semanilla de prueba, por que vas a tener agujetas en los lugares mas insospechados. Mi primera semana me levantaba de la cama rodando sobre mi mismo y en vez de sentarme, me lanzaba al asiento del coche XDDD. Hablando en serio, yo empecé a hacer crossfit hace 7 años, cuando aquí no se había puesto de moda y no se conocía nada , con un entrenador personal del gimnasio al que iba, y de ahí pase a dejar el gimnasio para apuntarme a un box y ha sido cuando mejor he estado físicamente. Tuve que dejarlo muy a mi pesar, pero espero poder volver cuanto antes, porque como te han dicho, engancha y mucho.

Mick Doohan1

Jajajaja , gracias por el consejo pero yo hago un poco de gimnasio y a parte 6 horas semanales de padel pero quería cambiar el gimnasio por entrenamiento más cardiovascular y enfocado a la moto.

Sé que el proceso de adaptación será duro y haré la croqueta una semana por todos lados pero me habláis tan bien que cada vez tengo más ganas.


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StoneMan

Tengo un amigo que entrenaba conmigo al baloncesto que iba al gimansio, estaba fuerte, y me decía que si era un mariquita, que si no aguantaba nada....lo típico. Un dia le lleve a probar una clase, el tio logró aguantar como un jabato, pero al final del entrenamiento se me acerco y me dijo:" Tenias razón, ya no me meteré mas contigo, esto es duro". Yo soy deportista, no puedo estar quieto, pero lo del crossfit no tiene comparación por mucho deporte que hagas .Espero tus impresiones cuando estés completamente enganchado, a ver que te ha parecido.

ErMigueSF

Yo me nadaba 4000m en 1 hora 5 dias a la semana....aguanté mas o menos la clase, pero durante 1 semana me quise morir

y aun así de vez en cuando toca una de agujetas del infierno.....el lunes pasado Murph....el martes no podia coger el volante del coche....miercoles y jueves veo las estrellas bajando escaleras....tengo el pecho como si tuviese la menstruacion!!!! que puto dolor!!!

bueno, hazte a la idea de que de esas tocan a menudo

y buen consejo el que te da @StoneMan...tomatelo con calma, date tiempo, poco a poco...no te guies por los primeros dias e insiste un poco

por cierto @StoneMan, hace 7 años?? Con Nacho en MCF??? Creo que fue el primer box de España y uno de los que lo "trajo" de USA

StoneMan

No, yo empecé con un entrenador personal en un gimnasio de las rozas, me gusto el tipo de entrenamiento, ya que con el trabajo de pesas me sentía algo estancado y aburrido. Me informe un poco mas sobre el tema y vi que por la zona acababan de abrir un box y de cabeza que fui.

easyridergs

Yo hace un poco más de un año que hago crossfit y este año he empezado con los circuitos y tengo que decir que el crossfit me ha ido de maravilla. Me ha permitido tener mucho aguante físico sobre lo moto, normalmente soy de los que más vueltas da en la rodadas, con lo que a base de rodar y rodar he mejorado mucho en mis tiempos, aunque siga siguiendo un pakete . En crossfit se trabaja la fuerza, la resistencia, la habilidad, la coordinación y la concentración, todo esto sobre la moto se nota y mucho. A nivel mental, tienes que adquirir una gran fortaleza y capacidad de sacrificio para no abandonar en medio de los WOD cuando tu cuerpo pide constantemente parar por la gran intensidad del trabajo A mi entender, es de los mejores entrenamientos físicos y mentales para mejorar en moto a nivel circuitero.


Saludos

alejomarin20

Eso es verdad en los primeros días siempre se tienen agujetas en los sitios que no sabias que existían aunque las rutinas suelen ser bastante fuertes, con el tiempo de acostumbras y poco a poco iras viendo una mejora en tu vida diaria, dado que el crossfit es muy completo dado que mezcla fuera con flexibilidad para todo tipo de labor que realices a diario como puede ser las motos, que necesitas tener fuerza en la parte de los brazos pero lo que te recomiendo si eres novato que empieces con un entrenador profesional dado que el crosfit es muy bueno pero tambien muy lesivo para tu cuerpo.
Un saludo desde reparaciones castellon HG - Vinaros