mario1986

Yo soy más de correr que de montar en bici, pero si que es verdad que en las últimas rodadas he llegado a casa con un poco el dolor de culo así que me he animado a hacer un poco de spinning para hacer un poco de callo, espero que sirva para algo 😂.

cbr-rito

Y no te has planteado hacer natación?

Pocos deportes hay tan completos, yo desde que la hago he mejorado una barbaridad. Antes era de salir mucho en bici, cuando digo mucho es de 5 a 6 veces por semana, hacer marchas cicloturistas de gran fondo y todo eso, y empecé con la natación y la mejoria ha sido brutal.

enderx33

Yo hago footing, bici de montaña y de carretera 7 días a la semana, alternando, y natación cuando se puede (verano) desde que tengo 14 años...Y algo de pesas...me falta flexibilidad, es mi Zirconita.


Vamos que lo mejor es tocar todos los palos, sin hacer locuras ni llevar el cuerpo al límite ya que acabas quemado, lesionado, con dolores, etc.

malau5

Yo corro en máquina y hago bici porque me encantan ambos deportes. Ahora sí, reconozco que en ciudades del norte donde hace tanto frío en invierno da mucha pereza salir a la calle a hacer running... Pero para los que siempre ponen excusas, les voy a hacer la revelación de que pueden comprar cintas de correr para entrenar en casa... incluso si no tienen espacio existen cintas de correr plegables como la que tengo yo que me cabe hasta debajo del sofá... Lo de las bicis estáticas ya es un poco más complicado porque son más armatoste, pero aun así, si tienes espacio, compra ambas máquinas y trabaja diferentes músculos de tu cuerpo.