Yo fumaba 2 paquetes al dia y lo deje de un dia para otro, simplemente es importante tener claro no el porque lo dejas (eso es evidente, dinero, salud, problemas... la lista es interminable) sino tener claro que dejarlo no es hacer un sacrificio.
Si estas cada dia pensando: Vaya mierda, ahora no me puedo fumar un cigarro, que sacrificio...
Seamos sinceros, puedes ser muy sacrificado, pero no sacrificaras algo así durante el resto de tu vida.
La pregunta es: que te aporta de positivo? Y no se vale decir que "te relaja" no es verdad, te pone nervioso. Antes de empezar fumar te ponías nervioso después del café o de follar si no te fumabas un cigarro? Verdad que no? entonces porque ahora si? no sera que el tabaco es la causa del nerviosismo y no la solución? Que e jodan al puta tabaco y a los cabrones que se compran yates con mi dinero del paquete!
Bueno, mas o menos estas son las conclusiones a las que tuve que llegar para poder dejar de fumar de golpe, antes de razonar todo esto los intentos siempre acababan en fracaso porque sentía que "me perdía algo".
Venga chicos, el esfuerzo es necesario solo para abrir los ojos a la realidad, una vez lo ves... ya no necesitas mas esfuerzos, solo irtelo recordando de vez en cuando
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