Cita:
Originalmente publicado por Piltraz
Fire, si quieres un truco que yo hago desde hace un año y siempre me ha ido de puta madre:
Te vas al decathlon y compras un compuesto de glucosa y otras tantas vitaminas tipo ginsen, etc.... que va en unos sobres (la caja con 6 sobres creo recordar que son 5 euros), por la mañana despues de desayunar yendo de camino hacia el circuito meto dos sobres en 1,5 de agua diluido. Y a beber antes y durante hasta que se te acabe la botella.
Cuando acaba el dia estas menos cansado y las agujetas son mucho mas leves. El truco esta en que las agujetas son provocadas por la quema de glucosa. Si tu al cuerpo le metes glucosa extra, no necesita tirar tanto de reservas.
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Pues no sabia que existiera eso!! Muchas gracias, algun dia lo probare. Lo curioso es que solo tengo agujetas en los cuadriceps, y eso que procuro desarrollarlos nadando de espaldas, pero bueno. Las agujetas son cristalitos de acido lactico que quedan como consecuencia del proceso de quema de glucosa en las celulas del musculo, asi que modificando esa quema pues algo se conseguira, claro esta ;-P
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