yo estaba parecido a ti.
y un colega que tengo fisio me dijo que hiciera estiramientos antes,durante y despues de las rodadas.
me explico ,como el que sale a correr esta misma tarde, pues yo suelo hacer ejercicio durante el dia,salgo en bici,y hago muchos estiramientos de piernas y por el momento me funciona.
piensalo, si sales a correr tienes que estirar antes y calentar un poco no!!
pues a la hora de entrar a correr en moto lo mismo.
saludos
