Cita:
Originalmente publicado por Fun-K
Las ganas de vomitar son por exceso de pulso continuado, no fuerces tanto porque te pones en riesgo.
Como te han comentado, el realizar algún deporte de resistencia aeróbica te va a ayudar a bajar tus umbrales de pulso y a aumentar la tasa metabólica de lactato, recuperarás antes y te fatigarás menos.
Yo he salido a pista con pulsómetro y los ritmos medios de pulsaciones que marcó oscilaban entre 180 y 190ppm medias y tengo registrada una vuelta en jerez con una media de 198ppm, son más o menos los mismos ritmos cardíacos que manejo en una competición de triatlón de corta distancia, para que puedas comparar la exigencia de la moto.
En resumen, más calma, calentamiento y preparación física para la próxima.
Saludos
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Eso de las pulsaciones es también depende de la persona, yo por ejemplo en reposo las tengo en 54 - 60 puls/min, hasta el punto que cuando voy al medico se asustan siempre
, y en activo se me suben a 83 - 95 puls/min lo que me fatigo pronto.
Tiene un nombre y en teoría los que nos pasa eso vivimos mas
