a Todocircuito - Ver post - Rutina de entrenamiento
Ver post
Anterior 19-jun-2019, 20:37  
el josema
Todocircuitero oficial
 
Avatar de el josema

 
Registrado: enero/2013
Ubicación: Zaragoza
Moto: KAWASAKI zx10r, SUZUKI GSXR 1000
Posts: 352
Agradecimientos: 12
Le han dado las gracias 34 veces
Predeterminado

Cita:
Originalmente publicado por tumbator Ver post
Hola! alguien tiene una rutina de entrenamiento bien sea con pesas, máquinas o al aire libre que sea específica para mejorar la condición física ??

Debo de estar hecho polvo por que termino reventado con tan sólo una hora y antes no me pasaba. También puede ser por la tensión o los 40 tacos que voy a cumplir jajaja
Para mi lo mejor cardio, si tienes tiempo bicicleta (unas 4 horas a la semana) y sino running. Con constancia y dedicacion lo mejor que hay. Si ademas lo complementas con abdominales y algun circuito de pesas de todo el cuerpo perfecto, pero para mi es mas importante el cardio que el gym.
el josema está desconectado   Citar y responder