Pues nada, sigo para bingo. Ahora paso a ejercitar un poco el tronco, abdominales y laterales con este maquinón
Parece tontería, pero en los cambios de dirección y movimientos varios encima de la moto, creo que puede ir muy bien. La verdad es que peso no he perdido apenas, pero sí una talla y casi media de pantalón...al menos el mono me entrará !!
Sigo con poco peso, creo que 37,5 kgs, 20 repeticiones en cada lado, descanso y alterno, y otras 20 izq/dcha. La realidad es que incluso en el día a día lo notas, al levantarte de la cama, girarte, en el sofá, etc...ya os contaré si es efectivo en pista,
Esta semana no he podido salir en bici, pues tuve un problema de aguas en la ofi...y menudo follón...continuará...