Pues yo unos de los consejos q te puedo dar, aparte de los mencionados por wity un tío con mucha experiencia...seria q trabajes mucho la elasticidad...tronco y piernas..yo eso lo hice con prácticas de kick Boxing..Y alucinas..luego otro tema q yo veía en mi era q no conseguía acabar las tandas por tema ...de respiración...del esfuerzo q hacia me llegaba a fatigar tanto q perdía concentración...otro pequeño consejo...constancia en la práctica q decidas tomar...andar,correr,bici...o clases programados de gimnasio..si te sirve de ayuda,yo perdí kg por ir s circuito
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